?«Недавно я купила новые одеяла на лето. Подходящей мне длины.
Что тут особенного?
Дело в том, что пару лет я спала под коротким одеялом. Оно не подходило мне по длине. Но я не сразу это заметила.
Вы удивляетесь?
?Теперь и мне это кажется удивительным: зачем я столько терпела?
Можете ли вы себе такое представить?
Я не замечала, что мне приходилось терпеть неподходящее одеяло, и подсознательно пыталась к нему приспособиться.
Но в какой-то момент я заметила, что мне неудобно. Потом я заметила, что одеяло бракованное. Потом я подумала: «Какого черта?! Я несколько лет не получала элементарных удобств!»
?Так почему же я терпела? Хороший вопрос!
Потому что вообще у меня не было опыта, что постельное белье должно быть комфортным.
Я не помню, чтобы когда-то в детстве или юности могла выбирать подушки или одеяло, которые бы мне нравились.
Я только в последнее время этот опыт присваиваю».
***
Если следовать за своими чувствами и нуждами, все просто.
Если есть опора на свои чувства и нужды, все просто.
Тогда ты чувствуешь, что тебе неудобно. И для тебя естественно устранить это неудобство, потому что в твоей картине мира заботиться о себе – это норма.
?Однако если ты не следуешь за своими чувствами и нуждами, ты не можешь на них опереться. Если у тебя нет права позаботиться о себе, ты не можешь на него опереться.
Тогда ты будешь думать о чем-то другом, что тебе будет казаться более важным. Ты будешь игнорировать свое неудобство, потому что оно не имеет значения в твоей системе ценностей.
Ты и ребенка своего приучишь игнорировать свои нужды и потребности. И люди, которые заботятся о себе, тебя будут раздражать.
?И тебе действительно сложно обнаружить эти неудобства. Они как будто в тумане, ты их не ощущаешь.
Однако если ты начинаешь заниматься собой, обращать на себя внимание, туман скоро рассеется.
Если ты обратишь внимание на свое раздражение, которое испытываешь к тем, кто заботится о себе, туман скоро рассеется.
Если ты позволишь позаботиться о себе, и позволишь испытать радость и удовольствие, туман скоро рассеется.
Художник Елена Маркова