Закрыть ☒

Как минимализм помогает привнести ощущение легкости

Зачастую слово «легкий» ассоциируется с чем-то приятным: ощущение легкого дуновения ветерка на щеке, решение легкой задачки, легкая одежда для летнего сезона. Именно такого ощущения чего-то приятного, несложного, понятного так не хватает в нашей жизни. Иногда просто хочется сбросить всю тяжесть проблем и их решений и просто прочувствовать ту самую легкость на душе, которая теплом разливается внутри. И минималистичный образ жизни может помочь в достижении подобного состояния. 

Как минимализм помогает привнести ощущение легкости

Легкость от расхламления

Банально, но так правдиво: чтобы почувствовать себя легче и приятнее, нужно избавиться от всего лишнего, решить, что действительно необходимо, а с чем можно расстаться. Легче становится не только суммарный вес ваших вещей, но и от того, что вы можете обойтись меньшим количеством.



Легкость окружающего пространства

Наш дом — это место, которое мы создаем сами, для себя. И, конечно же, придя домой, хочется расслабляться и получать удовольствия от времяпровождения в вашем гнездышке. Зачастую беспорядок и обилие вещей не позволяют расслабиться, а лишь портят настроение. Чтобы ощутить легкость в том помещении, где вы живете, необходимо проявлять заботу и уважение по отношению к нему. Можно иногда наводить порядок, возвращать вещи на их места, освободить поверхности, протирать пыль — это не займет много времени. Можно избавиться от ненужной мебели и сделать пространство комнаты более свободным и приятным для отдыха. А также почаще проветривать комнату и впускать в нее свежий воздух. И тогда ваш дом будет дарить вам ощущение комфорта, радости, легкости.

Легкость от решенной задачи

Если накопилось много дел, то можно постепенно начать выполнять их. Каждая решенная задача, пусть и небольшая, подарит вам ощущение легкости, решительности, уверенности в своих и в том, что вы молодец и также быстро и просто справитесь со всеми остальными заданиями.

Легкость одежды

Иногда приходится носить вещи, в которых нам не особо комфортно. Кому-то может не нравиться носить обувь на каблуках или обтягивающие вещи, а кому-то, наоборот, не нравятся кроссовки и широкие толстовки. Чтобы почувствовать легкость от того, что вы носите, позвольте себе оставить в своем гардеробе приятные по ткани, фасону и цвету вещи. Главное, не забывайте хотя бы иногда надевать их, чтобы доставить себе и своему телу максимальный комфорт. Ведь в любимой одежде так приятно и легко расслабиться.

Как минимализм помогает привнести ощущение легкости

Собственная легкость

Мы сами можем стать легче. Делая выбор в пользу здоровых и полезных продуктов, мы можем улучшить наше самочувствие и даже, если есть такая цель, скинуть несколько лишних килограммов. Пить воду с утра, чтобы почувствовать прилив сил. По собственному опыту скажу, что даже если более коротко подстричься, нанести более незаметный и простой макияж или коротко подстричь ногти, то это тоже может привнести ощущение легкости и гармонии с самим собой. Каждый может найти что-то для себя.

Легкость от любимого занятия

Нам часто приходится выполнять нелюбимую работу, решать разные задачи. Поэтому отличным вариантом будет выделение времени для любимого занятия, которое доставляет искреннее удовольствие и вызывает неподдельный интерес. Чтение, рисование, прогулки, изучение языков, просмотр любимых сериалов, приготовление блюд по новому рецепту. Даже если не получится выделить слишком много времени, выделите хотя бы сколько-нибудь. Это уже лучше, чем ничего, это уже подарит вам ощущение радости, нужности, легкости.

Легкость от отдыха

Позволяйте себе отдыхать, ведь нам необходима периодическая перезагрузка. Позвольте себе в выходной день поспать подольше, просто полежать на диване, укутавшись в плед, посидеть на кресле с чаем, просто закрыть глаза и насладиться моментом, подумать о чем-то приятном, о чем-то легком.



Легкость от доброго дела

Помогая другим, мы радуемся за них, мы ощущаем прилив сил и энергии, мы чувствуем себя лучше, легче. Позвоните любимому человеку и скажите несколько добрых слов, поддержите его. Помогите другому человеку с какой-то его просьбой, помогите кому-нибудь, например, отдав ненужные вам вещи. Помогать — это правда здорово.

Легкость мыслей

Думать в позитивном ключе — это отличная привычка. Концентрация на плюсах происходящего, положительных моментах, приятных мыслях сразу после пробуждения сделает жизнь не только приятнее, но и чуточку легче.

Легкость от отсутствия спешки

Современный ритм жизни заставляет нас все время куда-то торопиться, бежать, не успев насладиться текущим моментом. Однако, только замедлив темп, мы можем по-настоящему насладиться настоящим. Выйдите пораньше из дома и немного прогуляйтесь, остановитесь и вдохните воздух полной грудью. Сделайте красивый снимок, а затем полюбуйтесь немного на вид, который вы засняли. Отмените часть ненужных дел и позвольте себе хотя бы иногда неспеша заниматься только любимыми делами. Хотя бы изредка позволяйте сделать самому себе приятно, делать то, что приносит удовольствие. Поймайте это внутреннее ощущение жизненной легкости, которое порой так необходимо каждому из нас.

Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.

Сайт | Вконтакте | Инстаграм