В новом выпуске нашей рубрики мы беседуем с Сабиной Авраамовой — преподавателем английского языка, предпринимателем и мамой семимесячного ребёнка. Она делится личным опытом осознанного перехода к минимализму и рассказывает, как эта философия помогает ей находить баланс между работой, материнством и саморазвитием.
О себе и профессиональном пути
Как бы вы охарактеризовали себя в двух словах?
Активная и легкая на подъём — это мои ключевые качества, которые помогают мне совмещать разные роли в жизни.
Кем вы работаете и чем занимаетесь профессионально?
Я преподаватель английского языка и основатель небольшого бизнеса. Мы специализируемся на корпоративном обучении, помогая сотрудникам компаний повышать уровень владения языком.
Путь к минимализму
Как вы узнали о минимализме и что стало отправной точкой для изменений?
Склонность к расхламлению у меня была всегда — особенно в стрессовые периоды это действовало на меня успокаивающе. Однако осознанно я пришла к минимализму в 2020 году, вдохновившись опытом блогеров на YouTube. Главным мотивом стало желание освободиться от зависимости от чужого мнения и научиться жить в соответствии со своими ценностями.
Какими были ваши первые шаги?
Я подошла к процессу системно: начала с цифровой гигиены — удалила социальные сети, отписалась от навязчивых рассылок, почистила контакты. Затем перешла к физическому пространству: разобрала архив фотографий, подарила ненужные книги и одежду. Для меня это был серьёзный и осмысленный старт.
Философия и практика
В чём заключается ваш минимализм сегодня?
Для меня минимализм — это в первую очередь философия осознанного выбора. Он учит меня принимать решения самостоятельно, прислушиваться к себе и ценить своё время. Я воспринимаю его как практику наведения порядка не только в доме, но и в мыслях, эмоциях и повседневных привычках.
Как вы относитесь к zero waste? Считаете ли это частью минимализма?
Узнав о масштабах загрязнения океанов пластиком, я была глубоко потрясена. Сейчас активно изучаю тему осознанного потребления и экологии. Планирую постепенно сокращать использование пластика в быту — для меня это логичное продолжение принципов минимализма.
Личные приоритеты и советы
Назовите три вещи, без которых вы не можете обойтись.
Телефон для связи и работы, удобный костюм для повседневной активности и ежедневный душ — как ритуал заботы о себе.
Что бы вы посоветовали тем, кто только начинает путь к минимализму?
Начните с информационной гигиены: очистите ленты соцсетей (особенно Instagram), отпишитесь от YouTube-каналов, которые крадут ваше время, разберите почту и удалите спам. Приведите в порядок цифровые устройства — компьютер и телефон. Закройте неиспользуемые банковские и дисконтные карты. И, что особенно важно, смело прекращайте общение с людьми, которые не добавляют вам энергии. Учитесь принимать решения, исходя из своих потребностей, а не из чувства долга.
Считаете ли вы минимализм философией для богатых?
Думаю, да, но здесь важно понимать, что настоящее богатство — это состояние ума и уровень личностного развития, а не цифры на банковском счёте. Минимализм доступен каждому, кто готов пересмотреть свои ценности.
Что для вас главное в жизни?
Внутренний покой.
А что такое счастье?
Гармония — внутри себя и с окружающим миром.
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Инвестирую его в саморазвитие — это моя осознанная практика.
Чего вы ждёте от будущего? Есть ли, на ваш взгляд, будущее у минимализма?
Будущее у минимализма, безусловно, есть — всё больше людей осознаёт ценность осмысленной жизни. Лично я стремлюсь к финансовой независимости, которая даст ещё больше свободы для реализации моих принципов.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые интервью и материалы о жизни в стиле минимализм.
Сайт | Вконтакте | Инстаграм
