Шаг за шагом
Мой опыт борьбы с неврозом уникален: я столкнулся с ним и как практикующий врач-психотерапевт, и как пациент. В начале 90-х, будучи студентом первого курса Военно-медицинской академии, я на собственном опыте узнал, что такое панические атаки и как они влияют на жизнь.
В то время не было легкодоступной информации: ни специализированных пособий, ни обучающих роликов в интернете. Мне пришлось самостоятельно искать пути преодоления состояния, которое врачи тогда диагностировали как вегетососудистую дистонию. Этот личный поиск сформировал мой подход к терапии.
Все психотерапевтические техники, которые я использую и рекомендую, прошли двойную проверку: их эффективность подтверждена сотнями моих пациентов и, что не менее важно, моим собственным исцелением.
Современная психотерапия успешно работает с широким спектром невротических расстройств. Сюда относятся не только панические атаки, но и различные формы депрессии, всевозможные фобии и страхи, нарушения пищевого поведения, проблемы в сексуальной сфере, а также навязчивые мысли и компульсивные действия.
Однако существует один фундаментальный компонент, без которого любое лечение обречено на провал. Это — искреннее и осознанное желание самого человека помочь себе. Путь от невроза к полноценной, счастливой жизни начинается с внутреннего решения и готовности пациента прикладывать усилия для достижения результата.
Для тех, кто принял это решение и готов действовать, мы с командой разработали специальный онлайн-курс «Шаг за Шагом». Эта программа станет надежным помощником для любого, кто стремится научиться управлять стрессом, конструктивно проживать негативные эмоции и вернуть себе способность жить яркой, наполненной радостью жизнью.
В своей книге «Красная таблетка» я в качестве эпиграфа привел мудрые слова Лао Цзы: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». В контексте борьбы с неврозом самый трудный момент — это как раз сделать этот первый, решающий шаг навстречу изменениям. Поверьте, исходя из моего профессионального и личного опыта, тот результат, который ждет вас в конце этого пути, стоит всех приложенных усилий.
Новый поток курса «Шаг за Шагом» стартует 18 июля.
У вас есть возможность присоединиться до следующей пятницы, 17 июля, 19:00!
Записаться на курс «Шаг за шагом»
