Исследование любви началось давно: философы размышляли о ней, пытаясь охарактеризовать и выделить разные ее ипостаси, ученые исследовали мозг на предмет любви, а поэты и писатели воспевали это чувство или описывали страдания, причиняемые любовью.
Единого мнения насчет любви не существует и среди позитивных психологов. Одни большие умы как, например, Петерсон и Селигман, рассматривают любовь и способность любить как черту характера. Полагают, что эта сильная сторона человеческой натуры участвует в формировании отношения к жизни и является одной из составляющих счастья.
Позитивная психология не могла остаться в стороне и посвятила много научных трудов этой области чувств, эмоций или свойству человеческой натуры.
Оказывается, мы способны испытывать любовь по сто раз на дню, изо дня в день. Мы переживаем эту эмоцию не только с близкими людьми, а можем чувствовать ее к человечеству в целом, также как и испытать любовь в отношении совершенно незнакомого человека, с которым перекинулись парой слов.
В тоже время, не менее гениальные Барбара Фредриксон, Кристин Бранье и Джордж Виллан, сходятся в том, что любовь - это эмоция. Не статическое, не постоянное чувство. Эмоция, не основанная на привязанности и обязательствах. Она возникает в самые неожиданные моменты, исчезает, оставляя послевкусие в виде радости и благодарности, затем возникает снова.
В области же эмоций любви характерны следующие особенности. Во-первых, биоповеденческие компоненты. Мы чувствуем, мыслим и даже двигаемся синхронно с тем, с кем делим эмоцию любви в данный момент. Даже наша мимика становится похожа. Во-вторых, способность мгновенно отражать положительную эмоцию на партнера. Мы заражаем друг друга восхищением, радостью или интересом - тем, что еще испытываем в момент общения. Ну и третья особенность - это расширение сознания.
Получается, что любовь - это взаимодействие между людьми, характеризующееся одномоментым повышением уровня разделенных положительных эмоций, синхронизации биохимических процессов, взаимной заботы, которое с течением времени формирует привязанность, социальные узы, преданность.
Вы удивитесь, но Барбара Фредрексон утверждает также, что любовь не безусловна. Для возникновения этой эмоции важно выполнение двух условий: чувство безопасности и контакт.
Другими словами, любовь - единственная эмоция, которая захватывает мозг и тело сразу двух (а иногда более) человек. Она зеркальна: мы думаем, чувствуем и говорим одновременно. Это влечет за собой еще и желание заботиться и принимать заботу.
Получается, для того, чтобы испытать любовь, нам просто необходим визуальный контакт, нужно слышать голос и ощущать прикосновения. Если контакт с близкими утерян, ваши отношения держаться на сформированной ранее привязанности, а это ощущение рано или поздно слабеет, уступая место чувству долга и ответственности.
Поэтому общение по смс - не лучший способ поддерживать отношения. Ведь вы даже не слышите голос любимого человека. Если вы далеко, звоните родителям, детям, друзьям и не поленитесь включить камеру. Иначе ваши отношения на расстоянии становятся лишены эмоций и не способны создавать микро моменты.
Сначала такая позиция может испугать и развеять миф о вечной любви. Но я за реальность и считаю, что всем полезно осознать, что «любовь как хлеб, ее надо выпекать, переделывать, добавлять ингредиенты и менять форму».
Автор: Психология от BeenkenZ