Думаю, у каждого обида душила так не выносимо, что уже не можешь продолжить общение с обидчиком как ни в чем не бывало. Вроде прощения уже попросил и видишь - исправляется, сделал выводы, пытается перевести тему. Но ком в горле, давит обиденка... Тем не менее, стоит помнить, что своими протестами вы наказываете лишь себя!
Что же такое обида на самом деле? Это когда человек не поступил именно так, как мы хотели, как мы от него ждали. Но стоит понимать, что мы не можем управлять людьми и заставлять их делать так, как нравится нам. Каждый человек имеет право сам управлять своими действиями и даже по отношению к нам. Ведь вы же тоже не можете вечно, как робот, знать, помнить и подстраиваться при общении с каждым человеком как себя вести, что говорить, как поступить и т.д. Мы опираемся только на свою мораль, опыт и характер. Таким образом и находим людей по интересам с которыми у нас складывается комфортное общение. А что же делать с родными, ведь и они подстраиваться не хотят и от вас хотят определенного алгоритма во взаимодействии?
То, что человек делает что-то не так, как мы ожидаем, то это тоже наша вина, а не собеседника. Потому что мы как бы сами прописываем заранее сценарий отношения к нам для человека. А ведь он может быть даже не в курсе. А даже если вы и озвучить успели "правила общения", то это не как с флешки информацию на другой компьютер загрузить и будет работать. Супруг кофе в постель не принес, приятного слова не сказал, не помог придержать дверь - все, не любит, остыл. Мама сухо отреагировала на вашу проблему, не поддержала - теперь чуть ли ни враг номер один.
Пример. Вы давно мечтали попасть в определенный парк для фото сессии и собрались вместе с мужем отправиться туда в воскресенье. Произошла конфликтная ситуация. А вы уже не можете себя пересилить поехать и отменяете все планы. Либо, если фото сессия и состоялась, но вы полдня "продулись" на свою вторую половинку, сжигая себя изнутри этим отвратительным чувством. Так кто наказан больше в данных ситуациях??
Нужно просто принимать людей такими, какие они есть, прощать им их огрехи и самим станет проще. Ведь в первую очередь обида - сжигает изнутри именно нас.
А как вы справляетесь с обидой?