На этот вопрос можно ответить по разному. Но первое что приходит в голову - наши привычки ?
Но эта статья не об этом ведь про привычки уже и так много написано на просторах интернета.
В этот список можно включить и правительство, и "любимого" супруга (супругу), и до коликов ненавистную работу и много чего ещё.
Но первым и самым главным в этом списке будет..... Я ЛЮБИМЫЙ!
Ведь если честно посмотреть на себя и на свою жизнь со стороны то можно отчётливо увидеть как своими действиями мы сами у себя воруем жизнь.
Сколько раз жалея себя откладываем дела на потом?
Или жалея себя потакаем своим же не очень хорошим привычкам?
Жалея себя обвиняем всех вокруг в том что жизнь сложилась и не так и не эдак?
Или опять же жалея себя ждём помощи от небесных сил при этом заявляя что во всю эту ерунду верят только "недалёкие" люди
И при всём этом мы ещё умудряется крепко хвататься за мнения окружающих людей и ставить их во главу угла своей жизни.
Печальная картина ?
Но даже при всем кажущейся трагичности, ВЫХОД ЕСТЬ!
Я далеко не идеал, и в моей жизни много взлётов и падений. Всё те советы которыми я с Вами делюсь, они работают?
Так что если они помогают мне, то значит помогут и Вам!
Итак! 4 шага ведущие к свободе
1. Признать что Ты действительно позволяешь воровать свою жизнь.
Первой реакцией на эту мысль будет отрицание. И это нормально. Большей частью ни кому не нравится столкнуться с такой правдой. Но как говорится "Незнание законов не освобождает от ответственности." Поэтому как сказал М. Горький " Нет силы более могучей, чем знание: человек, вооружённый знанием, - непобедим".
2. Взять ответственность на себя.
Почему это так важно?
Потому что мы привыкли обвинять в своих бедах всех вокруг, тем самым снимая ответственность с себя.
Научитесь задавать себе правильные вопросы : "Чем я привлёк эту ситуацию в свою жизнь?" "Чему я должен благодаря ей научиться?" "Кем я хочу снова быть - Жертвой или Победителем?"
Со временем эти вопросы станут вашей линией защиты от негативных мыслей и внутренней мотивацией к переменам.
И это кстати самый лучший ответ на такую фразу:" А что я могу сделать? "
Можешь! И это 3й шаг?
3. Выделить одну главную "вредную" привычку. Прописать небольшой план по её "устранению", систему наказания и главное (!) поощрения за выполнение плана. И очень-очень стараться его придерживаться ?
Раньше я очень любила смотреть сериалы. И хотя умом понимала, что трачу уйму времени впустую, но... ?♀️
Поэтому я решила эту проблему кардинально - полностью отказалась от них.
Я пробовала все доступные мне методы и через пару месяцев упорных стараний Я СТАЛА ПОБЕДИТЕЛЕМ! ?
Отдельно хочу отметить, что всякий раз когда мне удавалось прожить день без "Ну хотя бы одну, самую малюююююсенькую" серию ?", я ВСЕГДА себя поощряла - либо это была вечерняя прогулка, либо аромаванна, либо просто какая-нибудь вкусняшка ?
Главное что поощрений было с каждым разом больше, чем наказаний.
И даже когда происходили срывы и я снова "залипала" на сериале, я не изводила саму себя критикой и самобичеванием, а просто признавал этот факт, зная что завтра у меня получится лучше.
P. S: Самое интересное что прошло уже несколько лет и у меня абсолютно нет тяги к сериалам и при этом я не чувствую себя обделённой.
4. Начать действовать! Не завтра,а Сегодня.
Если Вы решили взять жизнь в свои руки, то стоит ли откладывать её на Завтра? Оно может так никогда и не наступить ?
Поймите что Вы живёте в "Сегодня". Так и начинайте действовать сегодня.
А кто у вас ворует вашу жизнь?
И что вы делаете, чтобы это предотвратить?
Делитесь своими мыслями и комментариями! Я буду рада знать ваше мнение.
А если понравилась статья, то палец вверх + подписка, вам не сложно, а мне приятно ?