Зачастую в самом начале отношений мы бросаемся в омут с головой. Все становится общим, личные границы размываются. Тебя не волнует, что мужик залез в твой телефон, чекает переписки и фото.
Мы сближаемся! - думаешь ты, -ничего такого в этом нет!
Ты не видишь странным, что вдруг он запретил тебе куда-то сходить.
Наверняка он хочет побыть со мной! - думаешь ты.
?На самом деле это уже должно стать сигналом, что твои границы нарушают и ты имеешь дело с #абьюзером.
Личные границы – это та самая черта, которая разграничивает людей, их желания, установки, мысли и убеждения. Это не ограничения и запреты в плохом смысле, это всего лишь наличие собственной точки зрения и умение ее отстаивать. Эти самые границы не должны сказываться на тебе. Ты имеешь право на секреты, личную переписку, времяпрепровождение и отдых как хочется тебе.
- Установите личные границы на берегу, чтобы в дальнейшем избежать ссор и недопонимания!
Практическая часть:
✍?Выпиши все, что считаешь недопустимым по отношению к тебе от партнера. Пусть он сделает то же самое. Обменяйтесь листками, так вы ознакомитесь с личными границами друг друга.
✍?Выпиши все позитивные пожелания, например, что обязательно должно быть в ваших отношениях. Пробегись по всем пунктам: доверие, раздельный отдых, совместное времяпрепровождение, подарки. Обменяйтесь листками, это поможет найти точки соприкосновения.
✍?В каждой паре существуют свои правила и порядки, их не придумывают заранее, они просто есть! О них также нужно договариваться и обсуждать, что произойдет, если эти самые правила кто-то нарушит? Отвечайте конкретизировано, если проблему замалчивать, эмоциональный осадок начнет накапливаться.
Ох уж эти обязанности! Кто-то терпеть не может мыть посуду, кто-то разбрасывает носки, кто-то готовит. Бывает бытовуха так долбит, что кажется будто лодка любви скоро треснет.
Я не советую разделять ВСЕВСЕ обязанности и выполнять сугубо только их, я советую следовать примерной определенности, когда кто-то один несет ответственность за мусор/за унитаз, а другой за посуду/за стирку. На самом деле так содержать квартиру в чистоте проще.??
Если в доме питомец – выберите, кто будет ухаживать за ним, например, понедельно. Ты неделю, он неделю. Если дома цветы – кто будет поливать и прочее. Если в квартире куча пылесборников, подумай хорошенько, может от них пора избавиться? Продай/отдай даром/подари родственникам, избавившись от них – избавишься от нескольких обязанностей! Profit!
Практическая часть:
✍?Вдвоем составьте списки приятных дел и нелюбимых дел. Сопоставьте свои позиции с позициями партнера, возможно, то, что не по душе мужику, ты с легкостью сделаешь, а то, от чего воротит тебя – для него плевое дело. Дела, которые изматывают вас обоих - делайте в равной степени или по очереди.
Не живите стереотипами, может быть твой мужик страсть как любит готовить, а ты любовно моешь окна. Выберите то, что по душе, это облегчит задачу уборки=)
- У нас с мужиком тоже есть правила, например, постель заправляет тот, кто встал последним=)
- Если готовила я – посуду моет по-любому он, и наоборот.
- Также, я ответственная за ужины, а мужик отменно готовит завтраки!
- Мусор и уборка балкона закреплена всегда за ним, за мной стирка и мытье плиты.
- Походы в магазин и мойка сантехники выбешивает нас обоих – делаем вместе!
Есть хорошая пословица «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят» Приучитесь поддерживать порядок, ты заметишь сколько времени вы сэкономите на уборке!
На этом пока всё, продолжение во второй части)