У многих пар возникает вопрос, как же сохранить в отношениях тепло, уважение друг другу, создавать яркие впечатления. Есть различные способы, но психологи выделяют именно 5 основных правил, которые помогут сохранить чувста.
1. Ответственность
Самое главное, чему нужно научиться, - это осознавать свои обязательства, свою ответственность.
Следует усвоить и понять те вещи, которые ведут к разрушению отношений. Представим следующую ситуацию, мужчина изменял своей жене несколько лет. Подсознательно он знает, что в конечном итоге тайное станет явным. В данной ситуации лучше искреннее раскаивание. Тогда последствия для отношений будут иметь менее болезненный характер, чем если бы мужчина признался только при "допросе".
Необходимо знать меру. Не нужно брать ответственность над вещами, которые нельзя контролировать. Например, клятвы в вечной любви по своей сути невыполнимы, поскольку в жизни встречаются такие моменты, когда человек не любит даже самого себя. Любовь - это загадка, которая не может быть подвластна исключительно вашей воле. Лучше всего говорить о своих чувствах, относящихся именно к текущему моменту.
2. Делитесь с любимым человеком своими переживаниями и мыслями
Если для вас важно сохранить отношения, нужно научиться быть открытым по отношению к своим эмоциям. Чтобы между вами и Вашим спутником появилась та близость, которая так нужна в отношениях, следует устранить все преграды в разговорах, стараться говорить как можно искреннее и правдивее о своих чувствах, делах, мечтах.
3. Старайтесь избегать чувства вины
Для сохранения крепких и теплых отношений важно научиться избегать чувства вины и необоснованной критики.
Попробуйте трансформировать фразу "Почему ты опять это делаешь?" в "А что я сделал(а) для того, чтобы мой партнер (партнерша) так больше не делал (а)?"
4. Сосредоточьтесь на творчестве
Чтобы избежать зависимости, которая портит любые отношения, следует сосредоточить свой потенциал не только на любимом человеке, но и на любой форме творчества.
Зачастую люди концентрируются на попытке изменить какие-то черты характера своей второй половинки. Однако такие действия редко приводят к положительным изменениям - чаще они вызывают лишь раздражение, приводят к дисгармонии в отношениях.
Лучшего всего использовать эту энергию для реализации своего творческого потенциала: попробуйте заняться рисованием или танцами, запишитесь в музыкальную школу или любые курсы на ваш выбор. Поверьте: после этого многие вещи, которые так раздражали вас в партнере, покажутся не такими ужасными.
5. Говорите!
Старайтесь больше говорить о том, что вам не нравится в отношениях (только не стоит сводить все к взаимным упрекам), а также не забывайте отмечать и то, что вам нравится.
Чем больше вы будете держать в себе то, что хотели бы сказать, это будет съедать Вас внутри. Говорите, ищите компромисс. Только так можно сохранить Ваши отношения.