В мире литературы есть книги-звезды, которые мгновенно становятся популярными: их обсуждают в блогах, цитируют знаменитости, а их обложки украшают ленты соцсетей. Такие издания, как «НИ СЫ» или «Куриный бульон для души», знакомы практически каждому.
Однако существует и другой пласт литературы — глубокие, мудрые работы, которые часто остаются в тени. Их можно случайно обнаружить на дальней полке книжного магазина или на букинистическом сайте. Иногда высокая цена становится барьером для знакомства с ними (я, например, часто беру такие книги у друзей). Но их ценность от этого не уменьшается.
В этой статье — пять удивительных и недооцененных книг, которые помогут вам по-новому взглянуть на все виды отношений: с собой, с партнером, с друзьями и коллегами. Возможно, их время еще впереди!
1. «Обними меня крепче». Сью Джонсон
(12+)
Эта книга посвящена эмоционально-фокусированной терапии — методу, разработанному самой Сью Джонсон. Автор убедительно показывает, что корень большинства проблем в отношениях лежит в неумении вести настоящий диалог: один не слышит, другой не может выразить свои чувства, третий не понимает, что ему говорят.
На примере семи реальных диалогов из терапевтической практики Джонсон учит, как говорить так, чтобы быть услышанным, как достичь глубокого взаимопонимания с близким человеком и как превратить отношения в источник силы, счастья и даже здоровья.
2. «На одной волне». Эми Бэнкс и Ли Хиршман
(12+)
Хотя книга опирается на данные психиатрии и нейробиологии, написана она удивительно доступно и будет понятна даже тем, кто далек от науки. Авторы представляют систему C.A.R.E., которая помогает осмыслить наши связи с другими людьми.
После прочтения вы начнете по-другому смотреть на свое окружение — и прошлое, и настоящее. Станет ясно, что мешало строить гармоничные отношения раньше. Эффект от книги можно сравнить с исцеляющим средством от боли после разрывов и конфликтов с дорогими людьми.
3. «Меня никто не понимает». Хайди Грант Хэлворсон
(16+)
«Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать» — этот вопрос с обложки отражает суть книги. Почему порой возникает такая огромная пропасть между тем, как мы себя видим, и тем, как нас видят другие? Почему мы так часто ошибаемся, оценивая отношение к себе, и сами остаемся неправильно понятыми?
Хайди Грант Хэлворсон, опираясь на исследования в социальной психологии, объясняет природу этих ошибок восприятия и дает практические инструменты, чтобы избегать их в будущем и строить более ясные и честные коммуникации.
4. «Всё сложно». Харриет Лёрнер
(16+)
Эта книга — не про идеальные, а про реальные, подчас очень трудные отношения: запутанные, болезненные, полные конфликтов. Мировой бестселлер, к сожалению, не получил в России должного внимания, а зря.
Харриет Лёрнер, известный психолог и писатель, предлагает мудрые и действенные стратегии для разрешения самых сложных ситуаций — как в общении с близкими, так и во внутренних противоречиях. Это руководство по навигации в бурных водах человеческих связей.
5. «Секреты общения. Магия слов». Джеймс Борг
(12+)
Книга напоминает нам о простой, но часто забываемой истине: слова обладают огромной силой. Каждое сказанное слово имеет вес, цену и последствия. В повседневной суете мы легко разбрасываемся словами, не задумываясь об их «магии».
Джеймс Борг призывает к осознанности в речи. Наделяя каждую фразу вниманием и смыслом, мы можем кардинально улучшить взаимопонимание с окружающими, даже малознакомыми людьми. Идея не нова, но книга служит мощным и своевременным напоминанием о силе, которую мы держим на кончике языка.
