Как часто мы проявляем любовь и заботу по отношению к другим! И как часто мы упускаем из виду самого дорогого человека - себя! Нет, это не эгоистичный трактат о самовосхвалении, это лишь напоминание себе о том, что ты сам точно также нуждаешься в своём же внимании. Пожалуйста, слушай себя. Слушай свои желания, свои чувства, чувствуй свою боль, если она есть,не прячь ее, признай, найди и проработай. Делай для себя подарки, радуй себя, уделяй время своему здоровью, своему внешнему виду (не из-за погони за идеалом, а потому что ты хочешь для себя только благости, красоты, уюта и любви). Вкусно себя корми, укрепляй своё тело упражнениями (не изнуряющими тренировками. А даже если и ими, то только ради собственного кайфа). Укрепляй своё здоровье, посещай врачей. Не откладывай в долгий ящик проблемы, которые тебя беспокоят. Говори. Говори о себе, не забывай. Делай для себя приятные ритуалы. Уделяй себе хотя бы часик в день, чтобы поухаживать за собой.
Я стараюсь напоминать это себе ежедневно. Это огромный труд - не забивать на себя, не преуменьшать свои нужды во благо другим. И хочу это напомнить и тебе. Слушай себя и люби. Всех благ!❤️
