Никому не нравится быть рядом с помешанным на контроле. Человек, которому нравится все время контролировать, может быть склонным к манипуляциям. Люди, окружающие такого человека, временами задыхаются, поэтому предпочитают дистанцию.
Если вы склонны контролировать свои отношения, пора подумать об их изменении. Если вы продолжите так, ваш партнер или супруга могут устать и решат бросить вас.
Еще одна причина, по которой вы должны подумать об изменениях, заключается в том, что у помешанного на контроле может быть серьезная проблема. Признание этой проблемы и желание перемен могут помочь вам в большем масштабе.
Теперь давайте сосредоточимся на сохранении ваших отношений. Ознакомьтесь с этими полезными способами, которые могут помешать вам так контролировать свои отношения.
1. Спросите себя, что делает вас помешанным на контроле.
Чтобы исправить свое проблемное поведение, первое, что вам нужно сделать, это выяснить его корень. Что сделало вас таким? Травмирующий опыт? Беспокойство? Депрессия? Проблема с доверием? Как только вы его откроете, вы будете знать, с чего начать.
2. Знайте, что это может заставить вашего партнера встать против вас.
Пожалуйста, поймите, что ваше контролирующее поведение может привести к негативному поведению и у вашего партнера. Это может заставить его / ее встать против вас. Это означает, что из-за гнева у него может возникнуть соблазн сделать именно то, что вам не нравится.
3. Напомните себе, что он не ваш раб.
Ваш партнер или супруга не ваш раб или кто-то ниже вас. Он / она вам равны, поэтому вы не можете заставить его / ее сделать что-то против его / ее воли. Помните об этом, вы не являетесь владельцем этого человека.
4. Научитесь доверять решениям партнера.
Одна из проблем управления людьми заключается в том, что они не доверяют способностям других. Не думайте, что ваш партнер или супруга не способны принимать правильные решения. Если вы не верите в этого человека, то почему вы вообще решили быть с ним / ней?
5. Поставьте себя на его место.
Попробуйте представить себя вашим партнером. Как вы думаете, что бы вы почувствовали, если бы застряли с диктатором? Как долго вы могли бы оставаться с человеком, который лишает вас свободы быть самим собой и заставляет вести себя в соответствии с его / ее стандартами?
6. Примите тот факт, что не все может пойти вашим путем.
Как бы сильно вы не хотели все контролировать - у вас не получится. Да, вы можете манипулировать некоторыми вещами, чтобы добиться своего, но это не всегда сработает. Есть обстоятельства, не зависящие от вас, и они включают эмоции и образ мышления вашего партнера.
7. Уважайте различия.
Не ждите, что ваш партнер или супруга будут во всем похожи на вас. Вы пришли из разного происхождения и у вас разные личности. Если вы хотите мирных отношений, научитесь уважать интересы друг друга.
8. Дайте уединение и простор.
В отношениях важна прозрачность. Другое дело, когда вы требуете отчетов обо всем, что делает ваш кавалер/дама 24/7. Вам не нужно знать, что он / она ест на обед, что он / она носит на прогулке или с кем сталкивается.
9. Прекратите использовать угрозы, чтобы получить желаемое.
Нехорошо использовать угрозы только для того, чтобы заставить партнера подчиняться вашим требованиям. Вы можете заставить его / ее делать то, что хотите, силой, но это может обострить ваши отношения. Вскоре ваш партнер или супруга могут устать делать то, что ему / ей не нравится.
10. Будьте более терпеливыми и понимающими.
То, что вы в чем-то хороши, не означает, что все хорошо. Одна задача может быть простой для вас, но может оказаться сложной для вашего партнера. В этом случае не обижайтесь на человека. Не заставляйте его / ее довести до совершенства то, что ему / ей трудно делать.
11. Избегайте паранойи.
Некоторые люди чрезмерно собственники, потому что они параноики или тревожны. Если вы думаете, что все должно быть под вашим контролем, расслабьтесь. Напомните себе, что вы не обязаны нести тяжести мира. Вы не можете спасти всех от неправильных решений или предотвратить все плохое.
12. Перестаньте быть перфекционистом.
Никто не идеален, поэтому прекратите давить на партнера, чтобы он соответствовал всем вашим высоким стандартам. В здоровых отношениях есть место для индивидуального роста. То есть не ожидайте, что ваш партнер или супруга никогда вас не разочаруют. Вместо этого, всякий раз, когда это происходит, заверьте его / ее в своей безусловной любви.
13. Встретьтесь со своим партнером на полпути.
Вместо того, чтобы желать, чтобы все в ваших отношениях шло по-вашему, научитесь идти на компромисс. И вы, и ваш партнер должны иметь право голоса в отношениях. Вы не можете принимать решения без участия вашего кавалера. Это означает корректировку с обеих сторон.
14. Боритесь с неуверенностью.
Фанат контроля над собой - признак неуверенности. Вы пытаетесь скрыть свои слабости, навязывая свое превосходство. Подсознательно вы хотите выглядеть крутым и пугающим, чтобы никто не пытался оскорбить вас или причинить вам вред.
15. Не прибегайте к манипуляциям.
Манипуляции включают в себя подставление кого-либо, использование взяток или создание ситуаций для получения именно того, что вы хотите. Следующий уровень контроля - это манипуляция. Это очень токсичное поведение, и оставаться рядом с вами было бы нездоровым и опасным.
16. Берегите эмоциональное и психическое здоровье.
Как упоминалось выше, помешательство на контроле может быть признаком глубинной психической или эмоциональной проблемы. Это может быть депрессия, стресс, беспокойство, низкая самооценка или проблема с доверием. Помогите себе, позаботившись о своем психологическом здоровье. Некоторые из них включают в себя достаточный сон, физические упражнения и регулярное расслабление.
17. Принимайте помощь.
Если вы знаете, что страдаете эмоционально или морально, и это выходит из-под контроля, обратитесь за помощью. Консультации психиатра или консультации - это не то, чего стоит стыдиться. Кроме того, не забудьте рассказать об этом партнеру, семье и близким друзьям.
И наконец...
Это нормально - не держать все под контролем. Это нормально, если все пойдет не так, как вы ожидаете. Это нормально, если у вас будет партнер, отличный от вашего идеального человека.
Когда вы научитесь позволять вещам течь естественно, вы сможете наслаждаться жизнью более расслабленно и умиротворенно. Будьте готовы к сюрпризам, будьте искренне любимы и научитесь любить безоговорочно.