На вопрос мужа о встрече с бывшей я реагирую спокойно — глаз не дёргается. И дело не в равнодушии, а в понимании: ревность как инструмент контроля над партнёром по сути бесполезна.
⠀
Логика против эмоций: почему запреты не работают
Если задуматься, цель ревности — предотвратить измену. Мы пытаемся оградить любимого человека от «опасных» контактов, демонстрируя, что предательство не пройдёт даром. Но давайте посмотрим на ситуацию трезво.⠀
У партнёра есть только два варианта: он либо хочет изменить, либо нет. Если не хочет — наши подозрения, сцены и ограничения превращают нас в параноиков, которые отравляют отношения. Если же желание изменить есть — разве помешают ему запреты? Максимум — отсрочат на время. Тот, кто ищет возможность, всегда найдёт способ.
⠀
Получается, ревность в её крайних проявлениях абсолютно бессмысленна.
Обратите внимание: Почему бывшие возвращаются и как этому противостоять?.
Это логический вывод, который, казалось бы, должен закрыть вопрос. Но мы — живые люди, а не калькуляторы.⠀
Ревность как инстинкт: что общего с аэрофобией
Я прекрасно знаю, что самолёт — один из самых безопасных видов транспорта. Но это знание не мешает мне вздрагивать от каждой турбулентности. Страх иррационален, он живёт в глубинах психики, а не в рассудке.⠀
То же самое с ревностью. Это древний инстинкт, связанный с защитой «своей» территории. Однако если каждый пассажир с аэрофобией начнёт требовать у экипажа отчёты и лезть в кабину пилота, полёт станет невозможен. Поэтому мы, несмотря на страх, стараемся вести себя адекватно и доверять профессионалам.
⠀
Корень проблемы: неуверенность в себе
В основе ревности чаще всего лежит недоверие не к партнёру, а к себе. Это страх оказаться недостаточно хорошим, интересным, привлекательным. Боязнь, что кто-то другой сможет дать больше.⠀
Если вы ловите себя на беспочвенной ревности — сделайте паузу. «Пристегните ремни», возьмите эмоции под контроль и постарайтесь сместить фокус. Спросите себя: кто или что внушило вам, что вы недостойны верности? Работайте с самооценкой, а не с ограничениями для партнёра.
⠀
⠀
*Всё сказанное выше относится к здоровым отношениям с адекватным партнёром, не склонным к патологическому поведению.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: - Ты не против, что я встречусь в четверг с Катей? Ну помнишь, моя бывшая?.
