Экстрасенс, маг и медиум Татьяна Жмакина делится важным наблюдением.
Ситуация предельного истощения
Представьте состояние, когда все внутренние ресурсы на нуле. Единственное желание — принять ванну и лечь, свернуться калачиком и просто отдохнуть. Это не каприз, а насущная потребность организма в восстановлении. Именно в такие моменты нас часто просят сделать «ещё одно, последнее дело». Просящие искренне верят, что им это необходимо прямо сейчас: встретить с вокзала, принять дополнительного клиента, выйти на работу в выходной или отложить отпуск. Их настойчивость понятна, но она вступает в конфликт с нашими физическими и эмоциональными пределами.
Цена уступки: печальные последствия
На основе многолетних наблюдений можно сделать неутешительный вывод: многие случаи сердечных приступов, аварий, серьёзных травм или развития депрессии были спровоцированы именно этим самым «последним делом». Самое горькое осознание приходит позже: в этой жертве не было острой необходимости. Мир не рухнул бы, если бы бухгалтер не вышел в субботу, а человек вызвал такси вместо того, чтобы ждать уставшего родственника за рулём.
Главный совет: умейте отказывать
Ключевая мысль: не принуждайте себя к действию только потому, что этого хочет кто-то другой или ваш внутренний голос, требующий быть идеальным для всех. Если сил нет — это достаточная и абсолютно веская причина для отказа. Последствия игнорирования собственных пределов могут быть необратимыми. Помните: общество, коллеги или даже близкие быстро найдут замену и адаптируются, а ваше подорванное здоровье восстанавливать придётся вам.
Берегите себя, прислушивайтесь к сигналам своего тела и души. Ваше благополучие — основа всего.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Не принуждайте себя делать последнее дело.
