Существует простой и действенный метод, который позволяет лучше разобраться в себе и в окружающих людях. Этот принцип универсален и применим как к дружбе, так и к романтическим связям.
Принцип "своё" и "не своё"
Лучше всего эту концепцию можно объяснить на примере выбора пищи.
В вопросах еды большинство из нас хорошо понимает свои предпочтения: мы знаем, что нам нравится, а что нет, какие продукты хорошо усваиваются нашим организмом, а какие вызывают дискомфорт. Мы на собственном опыте узнали, от каких блюд может заболеть живот.
В отношениях с людьми действуют те же самые законы. Не наши люди — это те, после общения с которыми "болит душа".
В ресторане мы мгновенно определяем, вкусно нам или нет. Но в отношениях мы часто начинаем уговаривать себя: "Он же в целом хороший человек". Если в кафе вам подадут несъедобное блюдо, вы его не станете есть. А в личной жизни мы часто терпим то, что нам не подходит, хотя должно быть вкусно — то есть приносить искреннюю радость.
Пять критериев, определяющих "вашего" человека
1. Искренняя симпатия
Человек должен нравиться вам сам по себе, цеплять не ум, а сердце. Размышления в духе "он добрый и надёжный" или "от него будут красивые дети" часто ведут к пресной, безрадостной жизни, лишённой ярких эмоций. Уговорить себя можно на что угодно, но стоит ли лишать себя подлинных чувств? Другой жизни у вас не будет.
2. Хорошее самочувствие после общения
Как и еда, отношения не должны оставлять чувства тяжести. Общение должно давать энергию, насыщать и оставлять приятное послевкусие. Если после встречи с человеком вы чувствуете упадок сил, стоит задуматься. Можно попробовать "договориться" — озвучить свои потребности. Но если, несмотря на ваши просьбы, "живот продолжает болеть", вывод очевиден. И еда, и человек должны вызывать чувство насыщения, а не опустошения.
3. Полезность для вашего будущего
Задайте себе вопрос: полезны ли эти отношения для моего будущего? Острая еда (чили) может нравиться, но постоянное раздражение желудка приведёт к проблемам. Точно так же страстные, но токсичные отношения наполняют жизнь азартом, но на длинной дистанции разрушают. В бургерах (или в людях с недостатками) нет ничего плохого — всё дело в мере и качестве этих "недостатков". Одни подобны калорийной пище, другие — откровенно опасны.
Обратите внимание: Как понять, что вам пора к психологу.
4. Разнообразие и развитие
Ваши отношения должны менять картину мира и вдохновлять на движение вперёд. В еде это новые блюда, в людях — интересные личности с богатым внутренним миром, которые занимаются саморазвитием. Если человек годами остаётся таким же, как в 16 лет, вы и сами незаметно перестанете расти. Фраза "с кем поведешься, от того и наберешься" имеет научное обоснование — зеркальные нейроны в нашем мозгу заставляют нас неосознанно копировать поведение тех, кому мы доверяем.
5. Взаимность и соответствие возможностям
Ваш человек — это всегда про взаимность. Можно разориться на устрицы, а потом месяц сидеть на дошираке, но счастья это не принесёт. Стремление к развитию отношений должно быть обоюдным. Важно объективно оценивать ситуацию: если "блюдо" вам не по карману (требует чрезмерных душевных затрат, унижения), от него стоит отказаться. Никакие эмоции не стоят потери самоуважения.
Почему мы годами едим "невкусную кашу"?
Часто мы держимся за неудачные отношения, потому что уже вложили в них время, усилия, надежды и планы. Мы пытаемся "досолить и поперчить" сельдерей, надеясь превратить его в кабачок. Но сельдерей останется сельдереем. Это не значит, что нужно обесценивать прошлый опыт или называть отношения ошибкой. Всё меняется: то, что нравилось в 20, может разонравиться в 30. Важно не обвинять другого, а самому решать, что для вас приемлемо.
Итог: доверяйте своим ощущениям
Никто не назовёт вас неудачником, если вы перестанете ходить в ресторан, где плохо кормят и хамят. С отношениями должна быть та же логика. Когда вы встречаете своего человека, сомнений обычно не возникает: вам вкусно, хорошо, и всё складывается естественно. Бывает трудно, но не мучительно. Соглашаться на "невкусную кашу" из чувства долга — это вопрос любви к себе. Не ходите в рестораны с плохой едой и не вступайте в отношения, которые вас истощают. А если уже попали — найдите в себе силы "выплюнуть" неподходящее. В мире полно и другой "еды", и других людей.
Если понравилась статья, ставь ?
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: КАК ПОНЯТЬ МОЙ ЛИ ЭТО ЧЕЛОВЕК ИЛИ НЕТ?.
