Практически каждый из нас переживал мучительное ощущение, что внутри тебя что-то не так: ты больше не чувствуешь себя, не понимаешь, в каком направлении двигаться,не слышишь своих мыслей?!
В такие моменты твоя обязанность — осознать, что что-то не так, и принять необходимые меры, вместо того чтобы корить себя за свои эмоции.
1. Ты живешь для\ради кого-то.
Единственный человек, ради кого ты должен жить, — это ты сам.
Когда мы теряем связь с собой, наш взор нередко падает на кого-то другого (и не обязательно это будут родные, супруги или дети). Мы верим в то, что живем ради этого человека, отказываясь признавать собственную ценность. Это мысли человека, который не уважает и не ценит себя.
Твоя главная задача-изменить отношение к себе,как бы банально это не звучало. Пойми,ты достоин лучшего, составь список того,что принесет тебе счастье (самореализация,возможно цели, путешествие или просто повышение заработной платы). Каждый день старайся быть на шаг,а то и два ближе к поставленным целям.
2. Ты ищешь одобрения и принятия.
Ты не можешь дать внятную оценку собственным поступкам и словам, ты запутался. Неудивительно, что ты начинаешь искать одобрение среди окружения, так ты хочешь убедиться,что все делаешь правильно.
Но порой окружающие не могут дать тебе единственно верного решения,ведь мнение у каждого будет свое и таким образом еще больше загонят тебя в яму самокритизма. Так что старайся самостоятельно принимать решения. И прежде всего будь готов к самокопанию.
Обратите внимание: 10 признаков состоявшейся личности.
Задавай себе как можно больше вопросов по ситуации, и тогда будь уверен,что принимаешь единственное верное решение.3. Ты чувствуешь постоянную усталость
Мы часто слышим,как устают от работы, чрезмерного общения, большого количества домашних обязанностей. Но редко кто говорит о душевной усталости, и возникает она в те моменты,когда ты живешь наперекор своим принципам и целям, то есть можно говорить “ не в своей шкуре”.Такие промежутки времени отнимают желание двигаться дальше.
Для того чтобы избавиться от душевной усталости, ты можешь задавать себе следующие вопросы: “ А действительно я прислушиваюсь к самому себе,а не к тому кто мне дорог?”, “Обманываю ли я себя?”, “ Этого ли я хочу?”. Даже если ответы тебя не удовлетворят,постарайся ответить честно. Впредь не давай другим контролировать твою жизнь, старайся не отступать от своих убеждений.
4.Занятия, которые тебе нравились,больше не приносят должного удовольствия.
Ты любишь сидеть в полумраке с книгой и чаем наперевес до поздней ночи , и после этого встаешь пораньше чтобы совершить утренний ритуал в виде пробежки, потому что испытываешь дикий восторг от пустого города.
Если ты потерял связь с собой,то эти занятия больше не будут приносить тебе должного удовольствия.Ты будешь постоянно зацикливаться на проблемах и копаться в себе, что в принципе противоречит понятию беззаботно счастливой и размеренной жизни.
Для начала постарайся выяснить причину, после чего ты охладел к своим любимым занятиям. Быть может, у тебя появилась цель, идущая вразрез с интересами, на достижение которой ты тратишь всю энергию и время.Разберись с проблемой, ведь при бездействии дальше может быть только хуже.
5. Ты не понимаешь, чем занять себя в свободное время
Этот признак наиболее тесно связан с предыдущим.Если тебе больше не интересны твои хобби и занятия, которые приносили радость, ты будешь страдать не от недостатка свободного времени, а от его наличия в принципе.
Дай себе время для того, чтобы восстановить силы и разобраться в правильности своих действий. Когда все твои проблемы будут решены,вопрос,чем себя занять в свободное время,испарится.
А как Вы считаете, был ли в вашей жизнь хоть один подобный случай? Как справлялись? А справились ли?
Понравилась ли Вам статья?
Подписывайтесь в раздел и ставьте лайки!)
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: 5 признаков того, что пора начинать думать о себе!.