Отношения изжили себя. Нужно принимать решение. Она то хочет уйти, то хочет остаться! Напряжение растёт, возникает вегетатика, она пугается и начинает искать как бороться с напряжением.
Подружка советует заняться медитацией. Начинает ходить на занятия, дышать, медитировать и ей становится лучше! Тревога уходит. Потом становится опять тревожно, она возвращается к медитации, начинает практиковать чаще.
Сейчас мы разбирем. Без понимания и осознания что привело её к стрессу и тревоге, она это не устранит! Она должна разобраться в себе, и решить вопросы с парнем. Вместо этого она ищет облегчение в медитации уходит в сторону от принятия решения.
Смотрите…
- Как работает медитация — это способ снять внимание с одного на другое. Она работает точно так же на 100% как спорт, прогулка, живопись, секс и прочие отвлечения. Сама по себе йога и медитация — это физиологические переключения «с головы на тело» и «с одной зоны мозга на другую». Во время переключения мозг «отдыхает» и человек чувствует уменьшение тревожности, затем процесс повторяется. Когда человек верит, что его облегчение связано с медитацией, он впадает в самообман и иллюзию.
- Медитация как и спорт способна на время переключить вас, после рабочего дня! Но решить свои вопросы с мужем, женой и любовниками вы должны сами! Нет способа за вас достичь результатов или поменять отношение к событиям!
– С помощью медитации вы уходите в сторону от решения истинных проблем с психикой и неврозом.
А теперь вывод: медитация не лечит! Это телесный и ментальный способ переключить внимание и фокус. Помогает отключиться и расслабиться на время. При регулярных практиках способна создать иллюзию контроля и решения вопроса. В результате вы как не могли найти себя, так и не найдёте.
Помните о важности принятия решений, ответственности за свою жизнь, взгляните праде в глаза, которую вы так от себя скрываете, а не бегайте от неё.
Жду ваших комментариев.
Ps. Mars❤️
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Медитация как самообман.