Сердце разрывается на куски, а ты страдаешь настолько сильно, что начал даже гуглить свою проблему? Ты обратился по адресу, дружище. Если ты вдумчиво прочитаешь этот текст и применишь советы, которые я тебе тут дам, у тебя будет всё хорошо.
Не пытайся её вернуть
Выбрось из головы мысль, что вы снова можете быть вместе. Это никогда не работает, даже если она тоже не дружит с головой и вы сойдётесь – это закончится быстрее, чем ты думаешь. Попытки вернуть бывшую – это каббала, которую можно сравнить с кредитным рабством, алкоголизмом или наркоманией. Ты должен один раз поставить точку и не возвращаться к этому вопросу более.
Не следи за ней в соц-сетях, отпишись, если надо – кинь в ЧС. Может это звучит смешно и по-детски, но если она будет постоянно мельтешить перед глазами – будет только хуже. Есть такой поговорка "любая любовь проходит, если не думать о ней 30 дней". Звучит смешно, но это действительно работает. Попробуй как только бывшая будет лезть в голову, отвлекаться на что-то другое. Этим "другим" может стать мой следующий совет.
Займись собой
Расставание, если оно случилось не по твоей воли и вопреки твоим желаниям – это всегда большой удар по ЧСВ. Начинаешь чувствовать себя не полноценным, ущемленным, жалким, в конце концов. Это отличная мотивация начать наконец работать над собой. Именно "работать", а не давать себе обещания начать с понедельника.
Это может быть что угодно: запишись в спортзал, выучи иностранный язык, поставь перед собой цель читать каждый день. Развивайся! За этим занятием не заметишь, как мысли о бывшей отойдут на второй план, а потом и вовсе исчезнут, а вместо них останется улучшенная версия тебя, которая обязательно найдет половинку получше!
Не спеши начинать новые отношения
Естественно, если ты вдруг влюбишься в кого-то с первого взгляда – дай вам Бог счастья. Но если эти новые отношения будут лишь для того, чтобы забыть предыдущие – это так не работает. Ты будешь постоянно сравнивать свою новую пассию со старой, и ненавидеть из-за этого новую.
Интересное: Как страдать в День влюбленных: советы одиноким.
Это травмирует и ни в чём не виноватую новую девушку и тебя самого.Знаю, как хочется козырнуть перед бывшей новыми отношениями. Попытаться позлить её этим. Особенно, если она уже завела себе кого-то и демонстрирует это на показ. Но бро, не стремись ответить тем же. Это глупо и смешно. Пусть она выглядит глупо. Ты не должен. И помни первое правило: не следи за бывшей и забудь её!
Смени обстановку
Ты, скорее всего, находишься в определенном замкнутом кругу, рутине. Каждый день одно и тоже, одна и та же дорога на работу или учебу, одни и те же лица. Это само по себе уже наталкивает на депресняк, а если тут еще и разбитое сердце в довесок – не мудрено загрустить конкретно.
Решение – отправься в путешествие! Даже поездка в соседний город, в котором ты никогда раньше не был – может помочь. Попробуй что-то новое, то, чего ты раньше никогда не делал. Любые развлечения, новое хобби, прыжок с парашютом, поход в горы, купи себе велосипед и устраивай многокиллометровые заезды по своему городу. Тебе нужно разорвать замкнутый круг рутины, ибо именно в этом кругу пасутся пагубные мысли про бывшую.
Вывод
Подытожим. Расставание – это отличная мотивация чтобы стать лучше. Отличная мотивация, чтобы привнести в свою жизнь что-то новое. Отличный способ сделать выводы с полученного опыта и на этом опыте построить новые более здоровые и крепкие отношения. Помни об этом и не грусти.
Если этот текст тебя приободрил, то подпишись и поставь лайк, если не трудно. И добра тебе!
Интересное еще здесь: Психология.
Как перестать страдать по бывшей?.