Ежедневные домашние дела, загруженный рабочий график и семейные проблемы каждый раз наталкивают на мысль: "Так больше не может продолжаться"?
Но из раза в раз вы думаете, что это последняя ссора с родными или последнее прикрикивание на любимых детей.
В такие моменты вы не узнаете не только самих себя, но и своих близких. Вопрос "Как они так со мной могут?" так и крутится в голове.
В итоге все действия направлены не на поддержание гармонии в доме, а на банальное избегание новых конфликтов.
Если вы узнали себя и свою семью, то продолжайте чтение этой статьи.
1. Постарайтесь понять своих близких.
У всех бывают трудные периоды, вспомните себя. У мужа или жены может быть завал на работе, а у детей проблемы в школе.
Более того, если ваш внутренний ресурс позволяет - предложите помощь.
Так ваши родные увидят свою значимость и, в свою очередь, постараются понять и вас.
2. Обсудите насущные проблемы.
Лучше быть инициатором неприятного разговора, который впоследствии принесёт решение проблем, чем жить в гнетущей атмосфере молчания и терпеть недосказанности. Если вам есть, что обсудить с близкими, то прямо сейчас начните этот разговор, каким бы неприятным он вам ни казался.
Мы подготовили несколько лайфхаков, которые помогут безболезненно начать "важный разговор":
- Во-первых, четко определите цель разговора. Подумайте, что вы хотите сказать после фразы "Нам нужно серьезно поговорить".
- Во-вторых, выберете правильное время для диалога. Вряд ли, после продолжительного и изнуряющего рабочего дня ваша вторая половинка будет в восторге от намечающегося разговора. Начните это в выходной или день, когда вы видите, что ваш партнер расположен к диалогу.
- Говорите "за себя". Не стройте догадки касательно положения дел в голове вашего супруга или супруги. У каждого из вас, вероятнее всего, своя картина происходящего.
Интересное: Молитва на гармонию в семье.
Поэтому стоит постараться объяснить, что беспокоит именно вас и какие выходы из сложившейся ситуации вы видите. - Закончите на позитиве. Сразу после проведите время вместе или отправьтесь в любимую кофейню - одним словом займитесь тем, что оба любите. Так подсознательно вы оба запомните этот разговор как что-то приятное.
- Напоследок, если разговор никак не ладится постарайтесь закончить его тоже на положительном моменте. Не переводите диалог в форму конфликта, напротив, постарайтесь услышать партнера и посмотреть на ситуацию с его или её стороны.
3. Найдите точки соприкосновения.
Ваши дети любят ходить по выходным в парк, а любимый - обсуждать прочитанные за месяц книги? Если вы не против совместного времяпрепровождения, то есть уже целых 2 идеи на завтра. Подтверждено психологами, что в течение совместной деятельности люди становятся ближе и более открытыми друг для друга, а значит и ваша семья - не исключение.
4. Не упрекайте друг друга.
Во время того самого серьёзного разговора или просто в разгар ссоры не спешите сыпать колкостями или обвинениями. Негатив, который вы перекладываете на близких, накапливается в вашем и их подсознании и, по итогу, семья подходит все ближе и ближе к точке невозврата.
5. Не старайтесь быть удобными.
После всех вышеперечисленных пунктов хочется сказать, что не стоит подстраиваться под партнёра. Оставайтесь уникальной, разносторонней личностью и никогда не стыдитесь самих себя.
Будьте у себя в приоритете.
Надеемся, в вашей семье всегда будет царить гармония.
С любовью и SPECIAL FOR YOU
Интересное еще здесь: Психология.
Гармония в семье. Как ее создать?.