Треугольник Карпмана: игра, в которую мы играем, не замечая
Модель поведения, известная как Треугольник Карпмана, наглядно демонстрирует, как люди неосознанно вступают в психологические игры. Согласно этой модели, в токсичных взаимодействиях всегда присутствуют три роли: Жертва, Спасатель и Агрессор. Эти роли не статичны — участники могут мгновенно меняться местами, что и создает динамику конфликта.
Давайте разберем несколько ярких примеров манипуляций, основанных на этой модели, которые часто встречаются в интернет-пространстве.
Пример 1: Публичный скандал в блоге знаменитости
1️⃣ Блог в Инстаграм
Классический сценарий разворачивается в несколько этапов:
- Агрессор: Пользователь оставляет под фото актера грубый комментарий вроде «от ботокса перекосило».
- Жертва: Актёр делает скриншот оскорбления и публикует его у себя в блоге, демонстрируя публике несправедливость.
- Спасатели: Фанаты, желая защитить кумира, массово атакуют страницу обидчика с ответными оскорблениями.
В этот момент происходит смена ролей, характерная для треугольника:
- Изначальный агрессор превращается в жертву, подвергшуюся травле.
- Жертва (актер) становится пассивным агрессором, направившим толпу на расправу, но сохранившим видимость невинности.
- Спасатели (фанаты) превращаются в новых агрессоров.
Часть фанатов, осознав жестокость происходящего, может попытаться стать спасателями уже для обидчика, призывая остановить травлю.
Что происходит на самом деле?
- Комментатор, вероятно, выплескивает собственный негатив и неудовлетворенность, пользуясь анонимностью и надеясь на поддержку единомышленников.
- Блогер использует ситуацию для манипуляции: демонстрирует силу и власть, одновременно резко повышая активность в своем аккаунте (например, с 700 до 2500 комментариев). Конфликт становится инструментом для роста вовлеченности аудитории.
Пример 2: Провокационный опрос как форма агрессии
2️⃣ Второй вариант, опрос
Автор создает провокационный опрос в духе «А зачем вам фотки в соцсетях?», закладывая в него скрытые обвинения.
- Агрессор: Сам автор опроса. Его вопросы и комментарии — открытая агрессия, унижающая аудиторию (намёки на глупость молодежи, низкую самооценку «теток», лживость всех комплиментов). Автор позиционирует себя как умного человека, свободного от «глупостей» соцсетей.
- Жертва: Пользователи, которые начинают оправдываться, доказывая, что их фото — это просто память об отпуске. Оправдание — классический признак попадания в роль жертвы.
- Спасатель: Третий участник, вступающийся за жертв, доказывая нормальность соцсетей и обвиняя уже самого автора в низкой самооценке.
В такой перепалке могут появляться и другие агрессоры. Автор статьи описывает тактику пассивного агрессора: не используя прямых оскорблений, тонко демонстрировать интеллектуальное превосходство, провоцируя оппонента на эмоции и вскрывая его «болевые точки» (например, чувствительность к теме алкоголя). Цель — не дать противнику выйти из диалога «победителем», а довести игру до логического завершения, получив эмоциональную подпитку.
Зачем это всё нужно? Мотивация манипуляторов
Важно понимать: вызывая у вас сильную эмоциональную реакцию, вами целенаправленно манипулируют.
- Блогеры и медийные лица могут делать это для роста активности, хайпа и удержания внимания аудитории.
- Тролли на зарплате — это нанятые специалисты, чья задача — провоцировать скандалы для повышения рейтингов или узнаваемости.
- Обычные пользователи могут «сидеть на эмоциональной игле». В отсутствие ярких событий в жизни гнев, страх или радость от сетевой драмы дают мощный заряд, заставляющий чувствовать себя живым. Для некоторых поражение в словесной дуэли становится тем самым сильным переживанием, которое разрывает рутину «серого мира».
Пример 3: Пассивная агрессия через хвастовство
3️⃣ Третий вариант — Хвастовство
За маской безобидного «Я просто поделился радостью» часто скрывается пассивная агрессия. Это попытка самоутвердиться за счет других, вызвав у них зависть и восхищение. В интернете создать идеальный образ проще простого, что делает такую манипуляцию особенно популярной.
Именно скрытая, пассивная агрессия — самая опасная. Активный хейтер выплеснул эмоции и забыл, а пассивный агрессор, притворяясь другом, методично подпитывается вашей энергией, оставляя после каждого общения неприятное «послевкусие».
Как распознать пассивного агрессора в хвастовстве? После его сообщений вы чувствуете себя обесцененным:
- «Шикарные джинсы, но черный цвет был бы лучше».
- «Поздравляю с квартирой! Не как у меня, конечно (120 м² с видом на лес), но тоже ничего».
- «Вы на море? Там в этом году грязно, мы копим на Мальдивы. Но вам удачного отдыха!».
Ваш мозг кричит: «Беги!». Это не друг, а агрессор, который провоцирует у вас ответную агрессию, зависть и злость. Здоровое, «белое» восхищение успехами другого не вызывает таких чувств — мы зеркалим эмоции собеседника. Пассивный же агрессор зеркалит лишь собственное превосходство.
Почему они это делают? Психологические корни
Причин поведения агрессора (как активного, так и пассивного) может быть несколько, и часто они уходят корнями в базовые человеческие потребности:
- Нехватка признания. Согласно пирамиде Маслоу, потребность в уважении и признании — одна из ключевых. Если в реальной жизни человек не получает одобрения в семье, на работе, среди друзей, он ищет его в интернете, требуя восхищения или провоцируя конфликты, чтобы просто быть замеченным.
- Комплекс неполноценности и «нищета в голове». Человек, выросший в сложных условиях, может через демонстрацию успехов (часто показных) пытаться доказать себе и миру: «Я смог, я чего-то стою».
- Маркетинг и НЛП. В бизнес-среде и на тренингах часто используется прием «смотри на мой успех». Небрежно брошенные ключи от дорогой машины на фото или упоминание о больших доходах — это невербальная агрессия, призванная создать образ лидера и привлечь последователей или клиентов.
Вывод: Чаще сканируйте свои ощущения после общения в сети или с конкретным человеком. Остается ли неприятное «послевкусие»? Вы действительно друзья, или вы — жертва, питающая энергией агрессора-вампира? Осознание игры — первый шаг к тому, чтобы выйти из деструктивного треугольника Карпмана и перестать быть марионеткой в чужих манипуляциях.
Интересное: Мы расскажем вам, почему в отношениях женщины и мужчины крайне важно научиться отдыхать друг от друга.
Интересное еще здесь: Психология.
Как звёзды управляют хейтарими. Почему мы реагируем на хейт в интернете.
