Бытует мнение о том, что неудачно расставшись с мужчиной нужно срочно найти ему замену, чтобы вытолкнуть из своего сердца остатки больной любви.
«Найди другого и закрути с ним роман!», обычно советуют подруги. И, если вы прислушиваетесь к ним, то «увы» - грустная история вновь повторяется. А все потому, что нельзя не закончив одни отношения начинать другие! Дело в том, что чисто психологически вы будете продолжать строить те же отношения, но уже с иным «героем-любовником», при этом доказывая себе, что это только ваш бывший виноват в том, что вы расстались, а вы все делали правильно. Причина в нашем неудачном опыте, другого-то нет!
И что делать? Самое эффективное решение после разрыва - это разобраться в неудачных отношениях у себя в голове, разложить там все «по полочкам».
Интересное: ТОП 5 признаков того, что мужчина не пригоден для отношений.
Плюс, понять принципы эффективной коммуникации с мужским полом, да и, вообще, научиться эффективно общаться с разными людьми.На наши взаимодействие с окружающим миром больше всего влияет наше внутреннее состояние, то, как мы сами к себе относимся. Есть такая аксиома в психологии, что в жизни женщины всегда присутствуют именно те мужчины, которых она заслуживает. Сомневаетесь — проверьте, пройдя тест на самооценку!
Возьмите листок бумаги и карандаш и прежде чем отвечать, постарайтесь представить типичные ситуации. Давайте первый ответ, который пришёл вам в голову. Отвечайте быстро и точно: если согласны с утверждением, то ставьте «плюс» (да), если нет, то «минус».
Текст опросника
- Обычно, я верю, что у меня всё получится.
- Я часто бываю в подавленном настроении.
- Большинство моих родственников/коллег/друзей со мной советуются.
- Я не очень уверенна в себе.
- У меня примерно такие же способности, как и у большинства, окружающих людей.
- Временами я чувствую себя одинокой и никому ненужной.
- Если я за что-то берусь, то делаю это хорошо.
- Мне кажется, что я не достигну ничего выдающегося.
- В любом споре я всегда считаю себя правой.
- Я часто делаю так, что потом жалею.
- Чужие успехи я считаю своим поражением.
- Мне кажется, что окружающие часто меня осуждают.
- Я не беспокоюсь по поводу возможных неудач.
- Моему успеху часто мешают внешние факторы, с которыми мне трудно справиться.
- Обычно я не жалею о своих поступках.
- Я считаю окружающих меня людей более привлекательными, чем я.
- Я думаю, что в моей помощи кто-то постоянно нуждается.
- Мне кажется, что я делаю всё гораздо хуже, чем подруги/родственники/коллеги.
- Мне в жизни чаще всего везет.
- Я постоянно чего-то боюсь.
Теперь отдельно подсчитайте количество «плюсов» под утверждениями с нечетными номерами и количество «плюсов» под четными номерами. Из первой суммы вычтите вторую.
В итоге, полученный результат должен находиться в интервале от -10 до +10:
От-10 до-4 свидетельствует о низкой самооценке.
От -3 до +3 — о средней самооценке.
От +4 до +10 — о высокой самооценке.
Не важно, какой результат у вас получился, помните, что вы достойны счастливой жизни просто потому, что вы женщина!
Если вам интересна тема повышения самооценки, то напишите мне в комментариях: «Жду продолжения!» и я в следующих своих публикациях напишу ряд интересных практик и упражнений.
Интересное еще здесь: Психология.
Как женщина к себе относится, таких мужчин и получает.