Бытует мнение о том, что неудачно расставшись с мужчиной нужно срочно найти ему замену, чтобы вытолкнуть из своего сердца остатки больной любви.
«Найди другого и закрути с ним роман!», обычно советуют подруги. И, если вы прислушиваетесь к ним, то «увы» - грустная история вновь повторяется. А все потому, что нельзя не закончив одни отношения начинать другие! Дело в том, что чисто психологически вы будете продолжать строить те же отношения, но уже с иным «героем-любовником», при этом доказывая себе, что это только ваш бывший виноват в том, что вы расстались, а вы все делали правильно. Причина в нашем неудачном опыте, другого-то нет!
Плюс, понять принципы эффективной коммуникации с мужским полом, да и, вообще, научиться эффективно общаться с разными людьми.
На наши взаимодействие с окружающим миром больше всего влияет наше внутреннее состояние, то, как мы сами к себе относимся. Есть такая аксиома в психологии, что в жизни женщины всегда присутствуют именно те мужчины, которых она заслуживает. Сомневаетесь — проверьте, пройдя тест на самооценку!
Возьмите листок бумаги и карандаш и прежде чем отвечать, постарайтесь представить типичные ситуации. Давайте первый ответ, который пришёл вам в голову. Отвечайте быстро и точно: если согласны с утверждением, то ставьте «плюс» (да), если нет, то «минус».
Текст опросника
Обычно, я верю, что у меня всё получится.
Я часто бываю в подавленном настроении.
Большинство моих родственников/коллег/друзей со мной советуются.
Я не очень уверенна в себе.
У меня примерно такие же способности, как и у большинства, окружающих людей.
Временами я чувствую себя одинокой и никому ненужной.
Если я за что-то берусь, то делаю это хорошо.
Мне кажется, что я не достигну ничего выдающегося.
В любом споре я всегда считаю себя правой.
Я часто делаю так, что потом жалею.
Чужие успехи я считаю своим поражением.
Мне кажется, что окружающие часто меня осуждают.
Я не беспокоюсь по поводу возможных неудач.
Моему успеху часто мешают внешние факторы, с которыми мне трудно справиться.
Обычно я не жалею о своих поступках.
Я считаю окружающих меня людей более привлекательными, чем я.
Я думаю, что в моей помощи кто-то постоянно нуждается.
Мне кажется, что я делаю всё гораздо хуже, чем подруги/родственники/коллеги.
Мне в жизни чаще всего везет.
Я постоянно чего-то боюсь.
Теперь отдельно подсчитайте количество «плюсов» под утверждениями с нечетными номерами и количество «плюсов» под четными номерами. Из первой суммы вычтите вторую.
В итоге, полученный результат должен находиться в интервале от -10 до +10:
Не важно, какой результат у вас получился, помните, что вы достойны счастливой жизни просто потому, что вы женщина!
Если вам интересна тема повышения самооценки, то напишите мне в комментариях: «Жду продолжения!» и я в следующих своих публикациях напишу ряд интересных практик и упражнений.
