"Прихожу с работы уставший, поесть бы и спать лечь - предел на вечер. А тут ребёнок хочет поиграть со мной в игрушки. Что делать? Как заставить себя играть?"
Никак. Не надо обманывать ни себя, ни ребёнка. Ничего хорошего из вашей игры не получится. Ребёнок всё равно в итоге обидится. Он будет чувствовать, что вы где-то не с ним. Что вы тихо ненавидите весь мир, потому что нельзя отдохнуть.
Только вашу усталость он будет примерять на себя и гадать почему вы его не любите или злитесь на него.
Я почувствовала огромное облегчение, когда перестала заставлять себя играть с ребёнком, когда устала. Или не хочу играть в ту игру, которая мне не нравится.
Оказалось, что это так просто сказать:
-Я не хочу сейчас играть, я устала, хочу есть или спать, почитать свою книгу.
А в ответ получить:
-Мама, я приготовлю для тебя молочный коктейль или иди отдохни.
Интересное: Занимайтесь любовью со своим партнером даже тогда, когда вам этого не хочется!.
а потом если захочешь, поиграем.Или что еще приятнее прилечь, а потом почувствовать как детские ручки укрывают тебя пледом и стараются сделать это как можно тише. Я всегда просыпаюсь, наслаждаюсь заботой, бережностью и чувствую, как пополняется мой материнский ресурс.
Бывали и слёзы огорчения, и неоправданные ожидания. В такие моменты я всегда оцениваю свой ресурс на сколько минут хватит меня поиграть и говорю об этом тоже честно. Мы засекаем время и потом я иду отдыхать.
Но бывает так, когда совсем в "0" и здесь тоже важна честность. Ресурс - это как кувшин, если он пуст, то из него не налить воды. Сначала его нужно наполнить. Тогда я объясняю степень своей усталости или голода. Например, голодная как тигр. Подойдет любой образ, который пришёл вам в голову, понятный ребёнку.
На мой взгляд, это урок для детей, как важно заботиться о себе, не истощать себя и во время восполнять силы.
Есть игры, которые я не люблю, например, лего. Долго придумывала отговорки, а потом честно призналась. На что сын мне ответил: "Мам, если хочешь, можешь играть в то, что нравится или читай свою книжку рядом, а я буду играть".
Вот так.
Поделитесь, как у вас дела с играми?
Интересное еще здесь: Психология.
Как заставить себя играть с ребёнком, если играть не хочется.