Три токсичных этапа в отношениях, которые возникают из-за неуверенности в себе
Эти стадии знакомы многим женщинам, которые сомневаются в собственной ценности и испытывают внутреннюю неуверенность.
Отношения — это динамичный процесс, который не стоит на месте. Их нельзя просто «законсервировать» на приятном моменте. Они либо развиваются, углубляясь в любовь и партнерство, либо постепенно сходят на нет.
Особенно сложным бывает переходный период, когда первая романтическая эйфория уже прошла, а настоящая глубокая связь еще не сформировалась.
Именно в этой фазе женщины с низкой самооценкой переживают самые тяжелые эмоции. Отношения перестают быть источником радости и превращаются в постоянный источник тревоги, сомнений и мучительной ревности.
Вы ловите себя на мысли, что снова пишете ему первой… а он снова «занят».
Корень проблемы часто кроется в страхе, что этот мужчина — последняя возможность для счастья. Возникает иррациональное убеждение: «Больше меня никто не полюбит, и я обречена на одиночество». Под давлением этого страха формируется установка: «Лучше хоть какие-то отношения, чем никаких».
И тогда запускается опасный сценарий, состоящий из трех разрушительных этапов.
Этап 1: Эмоциональная зависимость
Ваше психологическое состояние и настроение полностью начинают зависеть от партнера.
Вы чувствуете себя счастливой и живой, только когда ОН РЯДОМ. Редкие встречи воспринимаются как глоток свежего воздуха и дарят кратковременную эйфорию.
А в его отсутствие мир теряет краски. Даже занятия, которые раньше приносили удовольствие, становятся безразличными. Наступают апатия, тоска и непреодолимое желание плакать, которые часто сопровождаются приступами неконтролируемой ревности.
Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
Этап 2: Навязчивая потребность в контакте
Большую часть времени вы тратите на то, чтобы инициировать общение с ним. Вы постоянно придумываете поводы для звонка или сообщения.
Иногда эти поводы граничат с манипуляциями: например, создание мнимых проблем, где срочно требуется его помощь.
Спектр действий широк: от намеренной «поломки» машины, чтобы он приехал «спасать», до «случайных» встреч у его подъезда под предлогом «просто проходила мимо».
Этап 3: Размытие личных границ
Вы позволяете партнеру то, что никогда не позволили бы другим людям и не приняли в здоровых отношениях. Он может безнаказанно срывать ваши планы, звонить или приезжать глубокой ночью без предупреждения.
Внутри вы понимаете, что это неправильно, и ругаете себя за подобную вседозволенность, но остановиться не можете. Разорвать такие отношения самостоятельно становится невероятно сложно, так как они подпитываются страхом одиночества.
Как поступают уверенные женщины?
А как ведут себя женщины с адекватной самооценкой? Их позиция четка и ясна.
При первых признаках неуважения, невнимания или игнорирования они способны сказать: «Если в твоей жизни для меня нет стабильного и важного места, я не буду тратить на тебя свое время и эмоции».
Эта внутренняя уверенность становится главным защитным механизмом, который не позволяет скатиться в токсичную зависимость.
Дорогие читательницы, задумайтесь: возможно, именно вам стоит поработать над укреплением уверенности в себе и своей ценности?
Интересное еще здесь: Психология.
3 ЭТАПА В ОТНОШЕНИЯХ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ НЕ ДОПУСТИТЬ.
