Хочу поделиться радостным событием, которое стало для меня маленьким, но важным открытием. Долгое время я мечтала прочитать книгу Лизы «К дзену на шпильках», но постоянно останавливала себя. Даже 500 рублей казались мне непозволительной тратой на себя — возникало чувство вины за то, что я могу позволить себе что-то просто для души. Это заставило меня задуматься: пора менять внутренние установки и перестать экономить на собственном развитии и радостях.
Неожиданная находка и первый шаг к изменениям
И сегодня судьба подарила мне знак: я нашла эту книгу в магазине всего за 235 рублей! Это стало для меня подтверждением простой, но глубокой истины: когда мы начинаем ценить себя и разрешаем себе желать, мир откликается и предоставляет возможности.
Заголовок этого поста — не просто фраза, а цитата из книги, которая отражает суть моего сегодняшнего опыта. Пока дочка смотрела мультфильмы, я погрузилась в чтение и уже нашла несколько мыслей, которые глубоко задели.
Сила мечты и потерянный навык
«Мечта питает нас, дает нам энергию, подбадривает. Она становится нашим костылем, когда у нас что-то ломается — самооценка или вера, и кажется, что все пропало.»
Это отрывок из главы о мечтах, после которого автор предлагает выполнить упражнение — записать свою самую заветную мечту. Я попробовала и с удивлением обнаружила, что разучилась мечтать о чем-то масштабном и вдохновляющем. В голове крутились только бытовые желания вроде робота-пылесоса. Оказалось, что под грузом повседневных забот настоящие, глубокие мечты теряются, и их нужно заново откапывать и бережно очищать.
Помощь другим как путь к себе
«Когда мы начинаем делать что-то хорошее для других, меняется наше ощущение самоценности.»
Эта мысль стала для меня откровением. Я никогда не рассматривала помощь окружающим как инструмент для укрепления веры в себя. А ведь это так просто — можно начать с малого. Например, отдать детские вещи и игрушки, из которых выросла моя дочь, соседской семье, где, как я заметила, с финансами нелегко. Такой шаг не только поддержит других, но и напомнит мне о моей способности быть полезной и щедрой.
Интересное: Вы считаете, что ваш возлюбленный плохо к вам относится..
Автор книги пишет, что, меняясь внутри через добрые дела, мы постепенно меняем и внешнюю реальность — в жизнь приходит больше изобилия и возможностей для реализации.
Борьба с самооценкой и сравнением
«С самого детства во мне боролись две противоположности. Одна считала, что я гораздо хуже, чем мои сверстники, и находила этому подтверждение.»
Эта цитата затронула одну из самых болезненных тем — неуверенность в себе и привычку сравнивать себя с другими. Как найти золотую середину между чувством неполноценности и завышенными ожиданиями? Я, как и автор, часто замечаю за собой, что легко нахожу причины считать себя недостаточно хорошей. Книга подсказывает, что первый шаг — это осознание этой привычки и мягкое, но настойчивое возвращение к мысли о своей уникальной ценности.
Пока на этом я ставлю точку. Чтение этой книги я решила растянуть, чтобы дать себе время обдумать каждую идею. Возможно, даже заведу конспект для самых важных инсайтов. Обязательно буду делиться дальнейшими открытиями и пробовать практические упражнения, которые предлагает Лиза.
Интересное еще здесь: Психология.
Мир относится к нам так, как мы относимся к себе.
