Как принять то, о чём не хочется вспоминать: несколько шагов к счастливой жизни

Как принять то, о чём не хочется вспоминать: несколько шагов к счастливой жизни

Вы когда-нибудь испытывали неприятное чувство при воспоминании прошлых событий своей жизни? Это может быть не что-то серьёзное, а какая-нибудь мелочь вроде не вовремя и не к месту сказанного слова, за которое до сих пор стыдно. Если да, то наверняка понимаете, как тяжело бывает, когда память снова и снова возвращает к этим дням.

Скорее всего это произошло в далёком детстве или таком трудном подростковом возрасте и с тех пор прошло много лет, но при одной мысли об этом вас передёргивает. Я очень долго думала, что это со мной навсегда, потому что меня растили «правильной» и послушной девочкой, и любая моя оплошность воспринималась мной же как преступление. Особенно обидно становится, когда у тебя вроде всё хорошо в жизни, а нет ощущения счастья, потому что некоторые воспоминания не отпускают совсем.



Наше прошлое – это часть нас, его нельзя вычеркнуть, да и не нужно. Мы учимся на своих ошибках и идём вперёд. Пусть воспоминания живут, но они не должны причинять нам боль.

Однажды я осознала, что не помню некоторые ценные для себя моменты именно потому, что в это же время произошло что-то для меня неприятное, за что бывает стыдно. Я позволила прошлому лишить меня важных воспоминаний и возможности пережить их ещё раз. И тем не менее я долго не решалась расстаться с этими воспоминаниями, не могла взглянуть в лицо своему страху.

Всё поменялось, когда я стала мамой. Пока находилась дома с ребёнком, имела возможность уделить время себе, подумать о том, что мешает мне жить полноценной жизнью. И потом, я хотела, чтобы сын видел каждый день маму, уверенную в себе, а не цепляющуюся за прошлые поступки.

Сейчас я не позволяю неприятным воспоминаниям владеть моей жизнью, но шла к этому очень долго.

1. Сначала мне пришлось убедить себя в том, что все люди совершают ошибки. «Я не причиняла никакого вреда жизни и здоровью людей, не брала чужого, а остальное я смогу пережить». То есть я сказала себе, что имею право жить!!!

2.

Интересное: Художник из Тель-Авива рисует иллюстрации к совместной жизни с женой.

Я освежила в памяти все события, которые пыталась там спрятать и забыть, поняла, что просто забыть не получится, и решила пережить заново. Я это и делала, шаг за шагом, чем дальше, тем больнее, но не позволяла себе останавливаться. Это был самый трудный и длительный период.

3. Потом я пришла к выводу, что каждый этап жизни прожит не зря, он для чего-то был нужен именно мне. Я попадала в разные ситуации не просто так, а для того чтобы извлечь определённый урок. По мере размышлений над этим я удивилась, сколько потом в моей жизни было подобных случаев, но они меня сейчас не тревожат. Почему? Потому что я повела себя по-другому, я была уже к ним готова! Это открытие вселило в меня оптимизм, это значит, что я сделала выводы, и уже не в мыслях, а наяву изменила не только своё отношение к событиям, но и свои поступки. Мне было трудно в это поверить, но это оказалось правдой. Судьба уже давно послала мне возможность всё исправить, пусть с другими людьми и при других обстоятельствах, но я, ведомая страхами и стыдом, не замечала очевидного. Получается, напрасно мучилась и страдала, потратив на это столько времени!!!

4. Последним пришло прощение и принятие. Причём мне даже не пришлось долго ждать. Как только мои внутренние проблемы разрешились, жизнь изменилась в лучшую сторону.

Я больше не бегу от воспоминаний, от них никуда не деться, но я знаю, что в своей настоящей жизни совершаю поступки, которые радуют меня и моих близких. И благодарна я за это своим прошлым ошибкам и бесценному опыту, который, оказывается, должен быть у каждого!

Друзья, всем здоровья, радости и счастья каждый день!!!

Интересное еще здесь: Психология.

Как принять то, о чём не хочется вспоминать: несколько шагов к счастливой жизни.



Закрыть ☒