Что делать, если вашим состраданием манипулируют и злоупотребляют?

Моральные правила, например, просящему у тебя дай, предписывают нам помогать каждому , кто попросил о помощи. Что делать, если вы сострадательный человек и вашим состраданием не только манипулируют, но и злоупотребляют?

Вы можете столкнуться с ситуацией, когда другие люди заявляют, что у них не получается или у них нет времени сделать свои дела, причем не только крупные, но и мелкие, и именно вы должны их выручить.

Интересное: Какие причины чаще всего провоцируют конфликты в отношениях.

Как научиться отказывать, когда люди пытаются переложить на вас свои проблемы, ничего не предлагая вам взамен?

Вначале отделите свою ответственность от чужой, задав себе вопрос "чьи это дела?".

Не хватайтесь за дела, которые прямо к вам не относятся. Постоянно взваливать на себя чужую ответственность, это одна из форм саморазрушения.

Важно понимать, что иногда человек принимает близко к сердцу чужую проблему, потому что не осознает, что на его чувство сострадания надавливают специально, искусственными психологическими приемами.

Вы можете ответить следующим образом: "Я бы с удовольствием вам помог/помогла, но к сожалению, сейчас очень занят/ занята".

Не порывайтесь решать чужие проблемы, даже если это для вас сущий пустяк. Вы можете предложить попросить помощи у кого-то другого или максимум дать пару полезных советов.

Если почаще напоминать себе, что вы не единственный человек, которого можно попросить о помощи, это позволит вам не поддаваться ложному чувству вины за слово "нет"!