Мы часто перестаём замечать то, что приносит нам удобство и покой. Ноги в хорошей обуви, волосы, аккуратно собранные мягкой резинкой, или сумка с комфортной лямкой — всё это существует на периферии нашего внимания, когда не вызывает раздражения. В таких ситуациях мы либо просто не думаем об этих вещах, либо испытываем тихую радость от их наличия. Этот принцип работает во всех сферах жизни: там, где нам комфортно и наши желания удовлетворены, наш разум не задерживается. Если же какая-то мысль или ситуация постоянно возвращается, не даёт покоя, это верный признак внутреннего дискомфорта. И с этим нужно работать — так же осознанно и методично, как мы выбираем обувь в магазине.
Алгоритм осознанного выбора
Сначала мы определяем для себя ключевые параметры того, чего хотим: какие качества для нас важны, что мы считаем приемлемым, а что — нет. Затем начинается процесс примерки и оценки. Мы пробуем разные варианты, пока не находим тот, что идеально подходит, или же... делаем компромиссный выбор. Иногда мы чувствуем, что «жмёт», но всё равно берём, потому что альтернативы кажутся хуже, а внешне вариант очень привлекателен. «Ничего, — утешаем мы себя, — разносится, привыкну». Но что происходит потом? Мы терпим дискомфорт снова и снова. В конце концов, эта вещь отправляется в дальний угол, и каждый раз, натыкаясь на неё взглядом, мы вспоминаем связанные с ней мучения, «кровавые мозоли» и время, потраченное на залечивание ран. На что это похоже в вашей жизни? Где вы сейчас терпите «неудобную обувь»?
Полезные материалы по теме:
Зона комфорта. Как найти выход? — статья о том, как осознать границы своей зоны комфорта и сделать шаг за её пределы.
Больше интересных статей вы найдёте в разделе: Психология.
Оригинал статьи, которая легла в основу этого переосмысления: День 66. Выход из зоны комфорта.
