Многим психологам, включая меня, знакомо выражение «ТЫЖПСИХОЛОГ», которое иногда звучит от близких или знакомых. Давайте разберемся, что скрывается за этой фразой и почему она вызывает внутренний протест.
Психолог — это профессия, а не постоянная роль
Часто окружающие ожидают, что психолог должен всегда оставаться спокойным, невозмутимым и эмоционально сдержанным. Но важно понимать: психолог — это профессия, которой я занимаюсь в рабочее время. На консультациях я действительно использую профессиональные навыки: эмпатию, активное слушание, принятие и поддержку. Однако вне работы я — обычный человек со своими чувствами, темпераментом и реакциями на разные ситуации. Я имею право переживать, радоваться, грустить или злиться, конечно, в рамках социальных норм.
Неоправданные ожидания и двойные стандарты
Иногда мне прямо говорят: «Как психолог, ты не должна так говорить! Ты должна выслушать, поддержать, промолчать...». Я согласна — но только если это происходит во время консультации. В личной жизни я не обязана соответствовать роли психолога. Это похоже на ожидания от врача, который «не должен болеть», или от учителя, который «должен всё знать». Актёр, который не выходит из роли вне сцены, тоже вызывает недоумение. Почему же к психологам предъявляют такие же нереалистичные требования?
Умение быть собой — главный навык
Научиться разделять профессиональную и личную жизнь — это искусство, которому можно учиться годами. Я стараюсь выходить из роли психолога после работы и просто быть собой. Это не всегда легко, но я верю, что это возможно. В конце концов, психолог — прежде всего человек, и это нормально.
Интересное еще здесь: Психология.
