Отношения между мужчиной и женщиной — это динамичный и многогранный процесс, требующий постоянного внимания, вложений и взаимных усилий. Часто всё начинается с яркой «конфетно-букетной» фазы, когда партнёры стремятся соответствовать идеальным образам друг друга. Однако со временем первоначальный накал эмоций ослабевает, и пара вступает в этап повседневности, который в народе называют «бытовухой». Именно в этот период могут проявиться истинные черты характера, и природа отношений может измениться, к сожалению, не всегда в лучшую сторону.
Как отмечают многие семейные психологи, большинство пар обращаются за помощью с проблемами, которые в 95% случаев они могли бы решить самостоятельно, обладая нужными знаниями и навыками общения.
На практике часто случается, что незначительный повод перерастает в серьёзный конфликт. Партнёры начинают обмениваться упрёками, пока один из них не сдастся или не прекратит разговор. Это закономерно приводит к вопросу: существуют ли универсальные правила или принципы для построения здоровых и долгосрочных отношений? Ответ — да, и они удивительно просты!
1. Доверие — краеугольный камень любых отношений
Доверие служит фундаментом для любых значимых связей — будь то романтические, дружеские или деловые. Без него отношения лишаются прочности и смысла. Поэтому крайне важно выстраивать и беречь доверие к партнёру. Практический совет: не стоит с первых минут знакомства безоговорочно верить каждому слову. Гораздо мудрее постепенно впускать человека в свой круг доверия, внимательно наблюдая за его поступками и отношением к вам.
Главным противником доверия в паре часто выступает ревность. Если объяснять просто, ревность — это чувство собственничества, ощущение, что партнёр вам «принадлежит». Это разрушительная эмоция, корни которой часто лежат в личной неуверенности. Если ревность выходит из-под контроля, это верный признак дефицита доверия. Такое поведение может оттолкнуть даже самого терпеливого человека. Если вы испытываете подобные чувства, самый здоровый путь — открыто обсудить это со своей второй половинкой.
Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
В таком разговоре нет ничего постыдного. Напротив, партнёр увидит, что вы цените отношения и уважаете его.2. Золотое правило: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой»
Эта библейская мудрость отражает суть взаимного уважения. Её нарушение происходит, когда один партнёр позволяет себе пренебрежительное или грубое отношение к другому, ошибочно полагая, что это допустимо.
***Рассмотрим пример: мужчина возвращается с работы уставшим и голодным. Его партнёрша, вместо того чтобы проявить заботу, занимается своими делами, например, лежит на диване со смартфоном. На вопрос о еде она грубо отвечает: «Мне было лень готовить. Приготовь сам.» Естественно, это вызывает у мужчины обиду и раздражение. Важно то, что он запомнит эту ситуацию. И когда позже девушка попросит его о помощи, он с высокой вероятностью ответит ей тем же. Если бы в исходной ситуации девушка не могла приготовить ужин, цивилизованным решением было бы предупредить об этом заранее и объяснить причину. Здесь в полной мере работает наш принцип. Конструктивным решением мог бы стать вопрос: «Ты в тот раз отказала мне в помощи и ответила грубо. Почему я должен помогать тебе сейчас?» Этот пример наглядно показывает, что уважение — это улица с двусторонним движением: чтобы получать его, нужно в первую очередь отдавать.
*** Это простой пример, автор не хочет никого обидеть или принизить. Мы рассматриваем именно этот случай, не беря во внимание, то что было до этого или любые другие условия.
3. Лёгкость и взаимопонимание
Суть этого принципа в том, что в отношениях с близким человеком вам должно быть психологически комфортно. Вы не должны постоянно испытывать сомнения, напряжение или чувство недопонимания. Вы должны быть уверены, что это ваш человек, с которым хочется делиться временем и мыслями. Безусловно, идеальных отношений не существует, но это не означает, что постоянные конфликты и жизнь «как кошка с собакой» являются нормой. Если вас терзают сомнения в целесообразности продолжения отношений, попытайтесь вместе с партнёром докопаться до корня проблемы. Если совместными усилиями решить её не удаётся, возможно, стоит задуматься о расставании, чтобы не усугублять взаимные страдания в будущем.
Надеюсь статья была для Вас полезна. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте. Помните : сколько людей, столько и мнений.
Интересное еще здесь: Психология.
Только на этих 3 принципах строятся отношения!.
