Если вы заметите, что ваш партнер лжет или ведет себя неадекватно по отношению к другим людям, это определенно может способствовать возникновению беспокойства и ухудшению вашего настроения и самооценки.
Мы все хотим чувствовать себя в безопасности в наших отношениях, и если вы находитесь в ситуации, когда постоянно чувствуете, что отношениям угрожают или что ваш партнер может вас бросить, это может создать огромное эмоциональное напряжение.
Когда партнер идет за спиной и флиртует с другими людьми, мы можем легко заставить нас почувствовать, что мы недостаточно хороши, и невероятно легко усвоить такое поведение («он крадется, потому что я недостаточно хорош, а у других женщин есть что-то». Я не знаю »), а не видеть это поведение таким, какое оно есть (« он взрослый человек, который должен знать лучше, и его поведению нет оправдания »).
Я думаю, что первый вопрос, на который вы должны ответить, - хотите ли вы остаться в отношениях. Вы с партнером можете с этим справиться, или эти отношения будут для вас постоянным источником беспокойства и депрессии?
Был ли это разовый инцидент или для него это скорее шаблон?
Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
Чувствуете ли вы, что когда-нибудь снова сможете ему доверять, или вы всегда будете беспокоиться о возможности того, что он снова лжет? Это нормально - решить, что ты не можешь снова ему доверять и не хочешь продвигать отношения - нет запрета на то, что измена должна быть ТАКОЙ плохой для тебя, чтобы разорвать отношения.Отношения требуют доверия, и если вы не думаете, что когда-либо сможете вернуть доверие к тому, что было, возможно, вам лучше уйти. Пытаться избавиться от беспокойства, связанного с ложью, пока вы еще находитесь в отношениях, в которых вас обманывают, - все равно что пытаться справиться с приступом аллергии, пока вы все еще едите горсть арахиса.
Думаю, здесь было бы здорово обратиться за помощью к консультанту. Консультант сможет помочь вам раскрыть отношения, повысить самооценку, узнать больше о том, как выглядят здоровые отношения, и найти способы справиться с симптомами, которые вы испытываете.
Я бы посоветовал вам как можно скорее обратиться к консультанту или терапевту, потому что вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя лучше и не попадать в ситуацию, в которой вы чувствуете себя несчастным и тревожным.
Интересное еще здесь: Психология.
Ложь в отношениях нагоняет расстройство.