Это не просто советы, а личный опыт, выстраданный и осмысленный в реальных ситуациях
Диалоги, которые все изменили
- Давай начистоту. Что это была за недельная акция практически абсолютного отдаления от меня?
- Я подумал, что тебе нужно немного остыть. Ты слишком "разгоняла" события. Это бы ни к чему хорошему не привело, поэтому я решил так резко отстраниться, чтобы ты осознала, что происходит, и смогла подумать на трезвую голову.
- Ты в курсе, что первые три дня были просто ужасными!? Я ничего не понимала, а ты не подпускал меня к себе.
- Я знаю, прости. Больше всего меня волновали именно эти три дня. Я знаю тебя, ты могла так загнаться, что мое вроде бы хорошее решение вышло бы мне боком. Но я сделал ставку на твое благоразумие. Видимо, не прогадал.
*****
- Ну и что это были за уничтожительные взгляды, которые ты кидала на меня в коридоре?
- Меня задело, что ты так старательно делал вид, что не замечаешь меня. Даже поздороваться не подошел.
- Так подошла бы сама.
- Дело уже не в том, что ты не подошел, а в том, что ты заметил, что со мной что-то не так и никак не отреагировал на это.
- Хорошо, я понял. Надо доверять своей чуйке, когда она кричит о том, что не все в порядке. Но и ты сама в следующий раз не стой у стены и не метай в меня молнии, вдруг, я и правда тебя не заметил.
- Договорились.
Опыт, который останется навсегда
Эти два диалога — лишь небольшие зарисовки из моего общения с человеком, которого я для удобства назову Рик. Этот период в моей жизни я запомню надолго, если не навсегда. Было много светлых моментов, о которых я обычно и рассказываю. Но были и сложные, выматывающие ситуации, о которых знали только мы вдвоем. Сегодня я хочу поделиться одним из самых важных выводов, к которому пришла благодаря этому общению.
Суть проста, но не всегда очевидна
Этот вывод уже сформулирован в заголовке, но его глубина раскрывается только на практике. В отношениях надо разговаривать. Приведенные выше диалоги — нейтральные примеры, но они прекрасно передают суть. Две ситуации, два обсуждения, после которых мы оба сделали выводы и стали лучше понимать друг друга. А таких моментов было гораздо больше.
С Риком мы обсуждали все. Малейшее недопонимание, сомнение или подозрение мы не замалчивали, а выносили на свет, вместе искали корень проблемы и выслушивали позицию друг друга.
Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
Рик стал первым человеком, с которым у меня сложились настолько прозрачные и честные отношения. Мы говорили даже о тех вещах, которые было страшно или неприятно озвучивать.Преодоление дискомфорта ради ясности
Признаюсь, поначалу такая прямота вызывала у меня дискомфорт. Я привыкла переживать душевные метания в одиночестве, аккуратно проверяя свои догадки, чтобы не беспокоить партнера понапрасну. Я — мастер строить воздушные замки и видеть скрытые смыслы там, где их нет. Из одного слова или жеста я могла раздуть целую драму. Зная эту свою особенность, я не спешила делиться сомнениями, боясь, что они — лишь плод моего воображения.
С Риком все было иначе. Он знал о моей склонности всё усложнять, и отчасти поэтому мы и выбрали путь открытых обсуждений. Но главное — это была просто здравая и, как оказалось, единственно верная позиция для построения доверительных отношений.
Свобода от внутреннего диалога
Благодаря этому подходу я перестала тратить дни и ночи на бесконечный внутренний монолог, на попытки разгадать чужие мотивы. Я могла просто подойти и поговорить, будучи уверенной, что после честного разговора смогу выкинуть тревогу из головы.
И насколько же легче стало жить! Да, иногда его слова были жестоко правдивы. Порой он озвучивал то, о чем я догадывалась, но не хотела признавать. Да, мне приходилось отвечать на очень непростые вопросы и говорить о вещах, которые обычно вызывают стыд. Иногда казалось, что сладкое неведение было бы приятнее. Но сейчас, с высоты прожитого времени, я точно знаю: я хочу, чтобы все мои будущие отношения строились на том же принципе открытости.
Что дает честный разговор?
Возможность обсудить то, что тревожит, развеять сомнения и успокоиться — это бесценно. Это избавляет от:
- Часов, проведенных в мучительных разговорах с самой собой, где ты выступаешь в роли детектива, психолога и экстрасенса одновременно.
- Горестных переписок и созвонов с друзьями, где вы коллективно пытаетесь расшифровать поведение партнера.
- Постоянного, назойливого ощущения тревоги на задворках сознания, которое отвлекает и заставляет бесконечно прокручивать одну и ту же ситуацию.
Открытость напрямую влияет на комфорт общения. Каждое обсуждение, каждая найденная точка понимания — это кирпичик в фундаменте ваших отношений. Постепенно они складываются в своеобразное «руководство по эксплуатации» для конкретного человека. Это помогает не наступать на одни и те же грабли, учит лучше чувствовать и слышать друг друга, заменяет молчаливые обиды и претензии — на доверие и честность.
Страшно начать, но еще страшнее — молчать
Конечно, делать первый шаг к такой откровенности страшно. Никогда нельзя быть на 100% уверенным в абсолютной честности партнера. Но если вы действительно важны друг другу, человек будет заинтересован в том, чтобы быть с вами открытым, слышать ваши вопросы и не оставлять их без ответа. Просто попробуйте. Вы ничего не потеряете, но можете обрести невероятную легкость, ясность и глубину в отношениях, о которых, возможно, даже не мечтали.
Интересное еще здесь: Психология.
В отношениях надо разговаривать.
