Астрология говорит о четырёх основных стихиях: Воде, Воздухе, Земле и Огне. Это увлекательная тема, но сегодня речь пойдёт не совсем о ней, а о том, как эти энергии проявляются в отношениях и личном выборе.
Противоположности: Вода и Земля
Моя мама — яркий представитель стихии Земли (Козерог), стремящейся к стабильности и покою. Я же — воплощение Воды (Скорпион), для которой жизненно важны эмоциональные встряски и перемены. Несмотря на то, что мама всегда была для меня большим авторитетом (пусть даже она «метр с кепкой» и внешне спокойна, но в её омуте, поверьте, водится всякое 😆), наши отношения были непростыми. Со временем её критика и давление стали для меня невыносимыми, что в итоге привело меня к психологу.
Сейчас я понимаю, что чужое мнение — это лишь взгляд со стороны, отягощённый личным опытом, страхами и комплексами. Но тогда я воспринимала всё очень остро, обижалась и додумывала лишнее. Это было тяжело.
Уроки принятия и заземления
Со временем я научилась слушать критику и замечания без внутреннего протеста — и в этом огромная заслуга мамы. Этот опыт бесценен. Она отлично «заземляет» меня, хоть порой и жёстко. Она консервативна, не приемлет новшеств, но в этом есть своя сила — она неизменна и постоянна. Наши вкусы часто противоположны: она коллекционирует бумажные книги, веря в их будущую ценность, а я предпочитаю электронные версии. Юмор жизни, скажу я вам, своеобразный.
Поворотный момент: эксперимент с питанием
Очередным камнем преткновения стала тема рационального питания и подсчёта калорий. Жизнь любит ставить нас в те же условия, которые мы осуждаем. Меня это зацепило, и я, всегда скептически относившаяся к таким методам, ради любопытства скачала приложение XBodyBuild. Люблю эксперименты на себе. И обнаружила в этом процессе массу преимуществ.
Плюсы осознанного питания
1. Свобода выбора. Главное правило — можно есть всё, что угодно, но важно взвешивать и учитывать.
2. Осознанность. Я перестала есть что попало на бегу. Теперь я прислушиваюсь к себе и чётко понимаю, чего хочу на самом деле.
3. Культура приготовления. Стала больше внимания уделять тому, как и что готовлю, даже сервировке. Аккуратно поданное блюдо есть приятнее.
4. Отказ от кофе. Раньше я выпивала минимум три больших кружки в день. Оказалось, в них скрывалось уйма калорий!
5. Простота и экономия. Питание стало проще и дешевле, особенно если использовать овощи со своего огорода. В рационе стало больше фруктов и овощей.
6. Прилив энергии. После еды нет тяжести. Появилось много сил для жизни и движения.
7. Чувство голода и размер порций. Оказалось, организму нужно гораздо меньше еды, а наши тарелки часто слишком велики.
8. Улучшение сна и самочувствия. Бессонница, мучившая меня несколько лет, отступила. Причины оказались не только в переутомлении, но и в недостатке воды и неправильном питании.
9. Спокойствие и ясность. Прошли головные боли. Я узнала, что проблемы с ЖКТ из-за питания могут вызывать спазмы и головную боль — боль проявляется не там, где скрыта её истинная причина.
10. Легкий отказ от зависимостей. Я, заядлая сладкоежка и кофеман, легко отказалась и от того, и от другого. Для моих детей это было чудом — раньше «не трогать мамины сладости и кофе» был нерушимым законом.
11. Здоровые привычки для семьи. Сама того не планируя, я отучила детей от фастфуда, сосисок и покупных суши. Но я не настаиваю — каждый должен прийти к правильному питанию сам. Как гласит мудрость: «Не воспитывай детей, воспитай себя, всё равно они будут похожи на тебя». Дети учатся, наблюдая и чувствуя.
Главный вывод
Всё это приводит меня к простой, но важной мысли: можно жить в гармонии даже с людьми, противоположными тебе. Иногда критика подталкивает нас к поступкам, которые мы раньше осуждали. Прошлое остаётся в прошлом, а в настоящем мы — другие, с новым опытом и мыслями. Выводы нужно делать, опираясь только на свой собственный путь. Не бойтесь пробовать новое и впускать в свою жизнь свежий ветер. А вдруг это именно то, чего вы искали?
Интересное еще здесь: Психология.
Иди навстречу СВОИМ желаниям!.
