Вы наверное часто встречаете людей, которые все время извиняются: извините за опоздание, простите за неловкость, простите что отнял две минуты драгоценного вашего времени. Бесконечное простите, извините, а многие из вас узнали и себя конечно. Так вот, привычка часто извинятся на пустом месте, свидетельствует о наличии чувства вины и является признаком низкой самооценки.
Первое и главное что следует сделать- это перестать извиняться, ведь абсолютно безболезненно можно заменить извинение на благодарность.
•Не извините меня за опоздание, а благодарю вас, за то, что дождались и вошли в мое положение.
•Не простите за поздний звонок, а благодарю вас за понимание и очень ценю, то что вы уделили мне время.
Эти фразы возвышают вас в глазах собеседника, и не провоцирует его привить вам обвинения.
Чувствуете разницу?
Тогда переходим к следующему признаку:
-«Ой, какая у тебя красивая футболка». -«Какая, это что ли?- ой да она не новая на рынке за 300 руб. купила»
Тем самым снова принижаете себя в глазах собеседника.
Не умение принимать комплименты или увиливание от похвалы- это второй признак низкой самооценки.
И третий признак- это страх быть не понятым или высмеянным. Я лучше промолчу, чтобы не дай бог не опозориться. Человек с низкой самооценкой всегда считает себя хуже, не красивее, глупее остальных и заметьте, это только его оценка самого себя и чаще всего несправедливая. Такой человек всячески старается уйти от конфликтов, даже если есть суровая необходимость отстоять свои границы.
И все же, если говорить о низкой самооценки, то стоит назвать причины возникновения и они чаще всего кроется в детстве.
Сформировать низкую самооценку у ребёнка проще простого.
Интересное: Каких людей не любим "без причины"?...
Достаточно регулярно проговаривать фразы: у тебя руки не из того места растут, что тебя никто не спрашивал, что ты нытик, пока не извинишься не выйдешь из угла или у тебя ничего не получается. И таких фраз великая множества.Поймите, ребёнок безусловно принимает и верит во все, что говорят взрослые. Таким образом и закладывается у него мнение о себе с которым он будет жить всю свою взрослую жизнь. И огромную роль в формирование низкой самооценки, играет привычка родителей сравнивать своего ребёнка с более успешными или с более красивыми, как ему кажется, детьми. Избавиться от синдрома занижанной самооценки можно. А секрет весь кроется в том, что нужно просто любить своего ребёнка таким какой он есть, давать ему все самое лучшее, подбадривать его и говорить ему что для вас он самый лучший.
Интересное еще здесь: Психология.
Признаки и причины низкой самооценки..