А есть ли какие-то рекомендации для построения идеальных отношений – этим вопросом задавался, пожалуй, каждый, кто планирует отношения или уже с кем-то строит их. В то же время большое количество пар распадается, а некоторые продолжают с нерешенными проблемами жить вместе. Совместная жизнь – это комплекс сложных взаимодействий, которые возникают между людьми, и в них без дополнительной информации непросто разобраться.
Думаете, что жить с кем-то просто? Вспомните, как проходила ваша совместная жизнь с родителями, с соседом по квартире или комнате. Такая жизнь сопряжена с разного рода компромиссами, конфликтами, совместным хозяйством. И иногда справиться с этим у людей продуктивно не получается.
Счастливые отношения – это здоровые отношения, которые способствуют продуктивному развитию их участников.
А развитие это зависит от того, насколько партнеры готовы работать над собой. В некоторых ситуациях работа над одними качествами может быть более важной и актуальной, чем над другими.
В основном можно выделить следующие 10 качеств, которые важны в отношениях. Посмотрите на них и попробуйте сравнить – есть ли это у вас?
Открытость – насколько вы готовы делиться своими переживаниями, мыслями, чувствами. Насколько проницаемы ваши личные границы для партнера.
Эмпатия и сочувстви е – насколько я способен позволить себе почувствовать то, что чувствует другой человек.
Уважение – отношусь ли я к партнеру с признанием его достоинств, как к личности.
Доверие – насколько я готов допустить человека к тому, что скрыто от большинства. Насколько отношения построены на искренности.
Принятие – насколько я принимаю себя таким, как есть, и одобряет ли мой партнер это.
Коммуникации – как у меня с партнером получается обсуждать возникающие проблемы с обоюдным и разрешать их, чтобы двигаться дальше.
Совместимость – насколько мы схожи в некоторых вещах, и как сильно меня волнует то, в чем мы расходимся.
Личная целостность – насколько я готов посвятить себя себе, а когда готов посвятить партнеру.
Внимание – насколько я внимателен к своим потребностям и потребностям партнера.
Эти характеристики помогут вам понять насколько вы счастливы в ваших отношениях и насколько они продуктивны. Но здесь есть важное условие – это честный взгляд. Здесь нужно взвешено приложить эти качества и не пытаться себя обманывать, так как это важная деталь для эффективного развития отношений. Эта реалистичность позволит свободно делиться с партнером своими переживаниями, обсуждать актуальные проблемы, которые требуют вашего участия и решения.
Выстроенные на мнимых образах и размытых ролях отношения с большей вероятностью рискуют оказаться проблемой для обоих участников или одного. В таких отношениях особенно опасно, когда человек в них не уверен.
Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
Это может быть связано со страхом остаться брошенным. Партнер будет избегать обсуждения острых вопросов, чтобы не провоцировать разбирательств из-за страха острых реакций. Но даже эту тревогу можно вынести на обсуждение, в надежде получить отклик и поддержку от своего партнера. Такое обсуждение можете выступить лакмусовой бумажкой адекватности ваших отношений.Работа над отношениями и их развитием может выступить фундаментом для их укрепления и сплочения партнеров. Отталкиваться следует от актуальных возникающих противоречий, если у вас будет получаться эффективно разрешать их, то вы сможете успешно двигаться дальше. Совместное проведение времени друг с другом будет приносить еще больше удовольствия и давать дополнительные личностные ресурсы.
Нельзя, конечно, же не затронуть сексуальную сферу. Физическая близость и секс это одна из важнейших сторон отношений, а также это особый язык общения, который очень эмоционален. Важно, чтобы партнеры были включены оба в процесс, при этом были настроены на одну волну – оптимально внимательны к друг другу, но при этом не зациклены на себе или на партнере, а включены качественно в процесс. Если вы испытываете какие-либо сложности, то можно это решить на приеме у сексолога, обращаться к которому совершенно нормально и даже полезно! Когда вы развиваетесь как партнер в отношениях и бытовых вопросах, вам будет проще проявлять себя, как сексуальный партнер с вашей половинкой.
Важно прояснить для себя также вопрос ваших половых ролей, позиции и уровни маскулинности (мужественности) и феминности (женственности). Если вы или ваш партнер чувствует себя неуверенно в какой-то из ролей, то это сегодня довольно распространенно, это можно также обсудить как самостоятельно, так и со специалистом. Дело в том, раньше роли мужчин и женщин были более прямыми и конкретными, но сегодня дела с этим обстоят несколько посложнее.
Единственный способ осознать, кто вы, — найти то, что подходит именно вам. Определитесь, кто вы, будьте в гармонии со своей сущностью и действуйте в соответствии с ней, и вы будете цельной личностью. В здоровых отношениях у вас, как у личности, больше шансов развиваться и чувствовать себя комфортно.
А если вам хочется увидеть больше подобных статей, заходите на наш сайт и подписывайтесь во всех сетях!
Интересное еще здесь: Психология.
Как построить счастливые отношения – рецепт от психологов.