Самодостаточность – это способность обходиться самостоятельно не боясь при этом одиночества.
Отсутствие самодостаточности – это признак отсутствия интересов в жизни человека: нет любимых книг, вы не посещаете музеи или выставки, максимум что интересно – это тупые телевизионные передачи: пусть говорят, тупые сериалы или социальные сети.
Люди, у которых отсутствует самодостаточность, неинтересны сами себе. Это люди, у которых все было, но они просто пустые изнутри. Такие люди, не умеют сами себя чем-то занять и им нужно что бы их все время развлекали, они и в детстве такие были: не могли остаться в комнате, что бы порисовать, полепить, они все время за кем-то бегали, в детстве за мамой, а теперь за всеми за кем бегается. Им надо что бы все время что-то происходило, они обожают компании, тусовки, гулянки, потому, что когда они остаются наедине с собой у них появляется пустота, неспособность чем-то себя занять и тревога, которая в одиночестве обостряется, а на людях успокаивается. Такие люди, как правило, являются душой компании и всегда стараются всех развлекать. Потому, что у них большая тревога и большая зависимость от других людей и если эти вечеринки закончатся, то человеку станет и тревожно и одиноко одновременно.
В старости у таких людей тоже нет своей жизни, нет своих интересов и увлечений, и они начинают жить жизнью своих детей, при этом они всегда комментируют жизнь своих детей: тебе нужно выйти замуж или найти себе хоть кого-то, а то умрешь в одиночестве, брось ее она не умеет готовить, он тебе не пара, она тебе не подходит, он ленивый т.д. В такой ситуации дети перестают общаться со своими родителями, а родители при этом начинают жаловаться, что дети их не любят.
Мне страшно вступать в отношения.
Были ли у вас такие мысли, что вы боитесь вступать в отношения с противоположным полом, в чем это выражается: после нескольких встреч или после секса вы начинаете сторониться и избегать своего избранника. И даже, если вы испытываете жгучее желание выйти замуж или жениться, вы все равно понимаете, что в одиночестве вы чувствуете себя намного лучше.
Интересное: Как решить проблему выбора?.
Скорее всего это страх перед отношениями, который заставляет вас соскакивать из отношений что бы не ранить душу.Подавляющее большинство людей, заявляющих, о том, что им в одиночестве хорошо, в реальности боятся и избегают отношений из страха, потому, что когда-то им сделали больно, их бросили или произошла еще какая-либо история. И подавляющее большинство таких людей настолько сильно боятся последствий в отношениях с противоположным полом, что они заранее отказываются от всего со словами: у меня все круто, я самодостаточен.
Но на самом деле у человека есть внутренний конфликт между страхом отношений и последствиями в отношениях, что они могут закончиться, что его партнер может разлюбить, бросить или изменить, разочаровать или умереть, и страх за эти последствия делает полное табу на тему отношений и тогда появляется эта фраза: а мне и так хорошо. Страх сужает качество жизни, вы лишены многих удовольствий из страха последствий.
Вы можете сколько угодно заявлять, что вы самодостаточны и у вас есть занятия по душе и вы спокойно можете находиться в одиночестве, но, если у вас есть острая потребность в сексе, а так как сексом могут занимать минимум два человека, то у вас есть потребность в партнере и конечно же это не про одиночество.
Не могу познакомиться с девушкой
Бывали ли вы в такой ситуации, что не можете познакомиться с девушкой, не можете подойти к ней, переминаетесь с ноги на ногу или мямлите что-то невнятное. Это либо из-за отсутствия уверенности в себе, либо из страха, что тебя никто не поймет, тебя засмеют, и этот страх перевешивает потребность и желание познакомиться.
Как решить проблему одиночества.
Не пытайтесь решить проблему одиночества другими людьми, это только усугубит вашу проблему: а именно: не надо выходить замуж или жениться для того, что бы не быть одиноким, потому, что вы все равно будете одиноким. Потому, что подобное притягивает подобное, т.е., если вы одиноки, то вы найдете себе такого же в пару и у вас будет союз одиноких людей, которые в принципе мало общаются. Для того что бы решить проблему одиночества ее сначала нужно решить с самим собой, со своим мышлением, со своей жизнью, а потом уже к вам подтянуться люди, с которыми вы будете счастливы. Если вы будете одиноки и будете пытаться впустить кого-то в свою жизнь, то этот человек будет механически усугублять ваше одиночество.
Да вы можете изменить свое поведение, ходить в одиночестве в кино, театр или музей, но глубинное чувство одиночества будет точить вас изнутри, потому, что изменить свое поведение недостаточно, нужно еще изменить и образ мышления.
Люди, которые интересны сами себе и у них есть свои интересы, все равно могут испытывать потребность в других людях, например для секса, или общения, или обсуждения того же самого фильма.
Как только вы измените свой образ мышления, осознаете, что такое одиночество и для чего нужно уединение, вы на осознанном уровне поймете, для чего именно вам нужны люди. Вы начнете вступать в сообщества по интересам, познакомитесь с людьми, с которыми вам будет интересно и при этом у каждого из вас будут свои интересы.
Реально ли избавиться от этого одиночества, и если реально, то как это сделать?
От одиночества нужно избавляться, во-первых, что бы стать счастливым, так как одинокие люди глубоко несчастные. Во-вторых, они не только несчастные, они еще и глубоко переживают одиночество.
Подробнее о том, как избавится от одиночества я рассказываю в своем инстаграме –
https :/ www . instagram . com / irina _ gyrskaya
а также на платных и бесплатных консультациях.
Коуч-консультант
Ирина Гурская
Интересное еще здесь: Психология.
Как решить проблему одиночества.