Как перестать быть жертвой в отношениях

Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.

Как перестать быть жертвой в отношениях

Письмо 1: о границах

Не замечать себя - это удобно, как удобно быть для себя всегда хорошим.
Намного легче:
- думать о чувствах и эмоциях других (додумывая, как бы было лучше);
- заботиться о других и давать советы;
- подавлять свою агрессию и раздражение;
- тихо обижаться на родителей или партнера;

Незаметно жизнь превращается в девиз «угодить всем, кроме себя», где главное правило - меньше думать о себе и своих чувствах.

Итак, что вы знаете о своих границах?

◾️Физических, когда стоите в очереди и чувствуете, как кто-то упирается в спину или когда соглашаетесь на близость без особого на то желания;
◾️Эмоциональных, когда выслушиваете неконструктивную критику в свой адрес от начальства, родственников или партнера;
◾️Временных, когда ваши планы срываются из-за того, что неловко прервать разговор, неловко сказать "нет"
◾️Сексуальных, когда не хочется, но «нужно» или когда стыдно рассказать о молочнице/менструации;
◾️Интеллектуальных, когда «нужно» проводить время с теми, кто тебе уже неинтересен, разговаривая о том, что тебя не вдохновляет;
◾️Материальных, когда даешь в долг, потому что «надо», а не потому что хочется.

Без здоровых четко выстроенных границ мы втаптываем свою самоценность, подавляем эмоции и чувства и живем не той жизнью, о которой мечтали.

Ну что, перестаём быть удобными?

_____________________________
Больше постов вы найдете в моем Instagram
Книга "НЕ happy end: почему нам не везет в личной жизни" доступна на Литрес

Интересное еще здесь: Психология.

Как перестать быть жертвой в отношениях.