Это отличное время для работы над отношениями
Вы мечтаете о новых отношениях, но не хотите изменений в своей жизни? Тем более, что на самом деле вам очень нравится ваш партнер. Можно работать над вашими отношениями и достигнуть былой идиллии в течение четырнадцати дней. Главное – отдых.
День первый: меньше стресса! Иногда стресс необходим. Он может оказывать мобилизующий, стимулирующий эффект, но иногда бывает смертельно опасным: для отношений и для либидо. Поэтому начать стоит с понижения его уровня. Подумайте на мгновение, что вас успокаивает: гулять с собакой, бегать, слушать музыку, а может быть убираться в туалете! А дальше стоит просто сделать это. Благодаря этому упадет уровень кортизола - гормона стресса, что создает прекрасные условия для увеличения близости в отношениях.
День второй: получайте удовольствие! Нет, речь пока не идет о сексе, хотя веселье все равно может закончиться. Попробуйте вспомнить любимые детские игры и весело провести время вместе. Вы будете удивлены, насколько весело вам будет простая игра в шахматы, монополию, морской бой или прятки.
День третий: научитесь ценить своего партнера. Подумайте о трех вещах, которые вам нравятся в вашем партнере, и расскажите ему об этом. Постарайтесь сделать это так, чтобы он чувствовал себя мужественным и сексуальным. Например, так:
- "Когда ты меня вот так целуешь (покажи как!), я чувствую бабочек в животе".
- "Милый, мне нравится, как ты играешь с нашим сыном. Это дает мне возможность отдохнуть. Благодаря этому я с радостью займусь с тобой сексом сегодня".
Партнер, одаренный добрым словом, почувствует, что его ценят, и ему просто будет приятно. Может, он тоже ответит комплиментом. И тогда хорошее настроение гарантировано!
День четвертый: будьте непослушным! Вы уже немного расслабились, поиграли, вспомнили о хорошем отношении друг к другу, пора стать очень взрослыми и немного пошалить. Отправьте партнеру «непослушное» текстовое сообщение, напишите письмо на салфетке или нарисуйте что-нибудь на зеркале помадой. Слова "Не могу дождаться вечера. Если ты понимаешь, о чем я!" заставят ваше либидо расти в течение всего дня. Крутые "SLIT фокусы" со стимулом быстрее вернуться домой.
Пятый день: пора прощать. Вы все время помните, что ваш партнер забыл про ваши именины, а на прошлой неделе остался с другом, и к тому же все время оставляет грязную посуду в раковине? Простите его, отпустите обиду. Сгрузите злость в спортзале, на подушке, рвите газеты - найдите свой способ снять напряжение.
День шестой: смените стиль нижнего белья. Пора провести инвентаризацию в ящике для нижнего белья. Выбросьте старые, изношенные и слишком маленькие трусики и бюстгальтеры. Купите себе хотя бы одну пару нижнего белья сумасшедшего цвета. Те, на которые у вас не раньше не хватало смелости - фиолетовый, оранжевый, может, розовый? Благодаря новому нижнему белью вы почувствуете себя привлекательной и женственной.
День седьмой: порядок в спальне. Уберите из нее все, что не связано с расслаблением, сном и сексом.
Интересное: Интимные отношения после родов. Какие они? .
Бутылочка дочери, игрушечный трактор сына и учебник по освоению новой компьютерной программы обязательно должны сменить место жительства. Пусть в спальне появятся цветы, свечи, прикроватная лампа, массажное масло, общие фото. А может быть, вы можете позволить себе даже небольшую смену декора: новое постельное белье, покрывало или шторы? Если у вас есть дети, было бы неплохо повесить замок на дверь, чтобы отделаться от неожиданных посетителей.
Восьмой день: работа над общением в отношениях. Ни вы, ни ваш партнер не ясновидящие. Поэтому выражайте свои желания напрямую. Выделите то, что вы хотите: «Я бы хотел, чтобы ты убирался в ванной чаще» вместо того, чего вы не хотите: «Меня бесит, что ты оставляешь грязные вещи на полу в ванной и не закрываешь тюбик с зубной пастой». Общение и понимание ожиданий друг друга - основа успешных отношений.
День девятый: женский вечер и страсть. Встречи с друзьями или увлечение - лучший способ чувствовать себя хорошо, развиваться, контактировать с собой и чувствовать себя лучше дома. Обязательно попробуйте. Если у вас нет страсти - ищите: запишитесь на несколько разных занятий (рисование по шелку, игровой клуб или уроки боевых искусств) и посмотрите, что вам больше всего подходит.
День десятый: двигайтесь! Недостаток физической активности заставляет чувствовать себя усталым, вялым и менее привлекательным. Может быть, у вас тоже есть несколько совершенно ненужных килограммов. Это приводит к нежеланию секса. Чтобы восстановить либидо и побаловать себя твердой инъекцией гормонов счастья или эндорфинов – занимайтесь. Бассейн, сальса, велосипед: все это обязательно улучшит ваше самочувствие.
День одиннадцатый: спите спокойно. Пришло время хорошо выспаться. Избегайте кофеина и контролируйте количество выпиваемого алкоголя. Слишком высокий градус заставит вас чувствовать себя усталым, вялым и непривлекательным на следующий день. Ограничьте просмотр телевизора или количество времени пользования компьютером перед сном - вместо этого займитесь успокаивающими действиями: медитацией, молитвой, прослушиванием музыки. За час до сна выпейте стакан мелиссы или теплого молока.
Двенадцатый день: просто сделай это! Иногда лучшее, что вы можете сделать для своей сексуальной жизни, - это просто пойти спать. Даже если вы не в настроении, может возникнуть желание, пока вы открыты самой идее, - немного пообниматься. После приятного и спокойного прикосновения ваше тело может ответить желанием секса. Конечно, это не значит, что вам следует заниматься сексом, если вы этого совершенно не хотите! Просто нужно оставаться открытым для занятий любовью, а не отвечать автоматически: «Я устала».
День тринадцатый: коробка с фантазиями. Купите или сделайте красивую шкатулку с ключиком, куда вы спрячете свои эротические фантазии, написанные на листе бумаги. Как только вам станет скучно или замучает рутина, откройте коробку и нарисуйте фантазию, которую вы воплотите в жизнь. Если вы не можете выполнить это сразу (потому что, например, у вас нет под рукой самолета, чтобы отправиться на необитаемый остров), пофантазируйте. Это также поднимает атмосферу.
Четырнадцатый день. Финал. Вкусный романтический ужин. В ресторане, на террасе или на природе. Поговорите о том, изменились ли ваши отношения и как. И не забывайте наслаждаться и ловить момент, ведь счастье в итоге – главное, что должно вас интересовать.
Будем рады Вашим комментариям!
Читайте и другие публикации нашего сайта:
Что делать, если вас бросил любимый человек?
5 видов эмоциональной измены
Идеальная? Нет, не интересно!
Как заботиться о внутреннем балансе
Так всё же убийство или нет?!
Домашнее поле битвы
Страсть не вечна...
Интересное еще здесь: Психология.
А какие у Вас планы на отпуск?.