В сети множество статей посвящено воспитанию детей, однако гораздо меньше внимания уделяется не менее важной теме — тому, как взрослым детям выстраивать гармоничные и зрелые отношения со своими родителями. Эта статья как раз об этом.
- · Почему родители продолжают контролировать и указывать, даже когда я взрослый?
- · Двойные стандарты в поведении: почему требования ко мне и к себе так различаются?
- · Почему ощущается, что родители мешают жить своей жизнью?
- · Какие практические шаги помогут построить новые, здоровые отношения?
Почему родители продолжают контролировать, даже когда я взрослый?
Частая жалоба звучит так: «Мне уже 27, а мама диктует, как жить: требует приходить до 10 вечера, не приводить гостей, но при этом настаивает, чтобы я устроил личную жизнь». Возникает резонный вопрос — почему так происходит?
Иногда корни лежат в страхе и тревоге родителей. Возможно, они видят, что их взрослый ребенок не демонстрирует ответственности: квартира в беспорядке, карьера не складывается, образ жизни вызывает опасения. В таких случаях полезно провести максимально объективный самоанализ: оценить не реакцию родителей, а факты своих поступков и их последствий.
Зачастую такое поведение родителей — следствие стиля воспитания, основанного на отвержении или гипертрофированной социальной ответственности. В фокусе оказывается не внутреннее состояние ребенка, а то, как его поведение выглядит в глазах окружающих.
Двойные стандарты: в чем причина?
«Почему мама критикует мой стиль в одежде, а сама ходит дома в старом халате?» — знакомый вопрос?
Это часто является признаком гиперопеки, при которой все ресурсы внимания и энергии родителя направлены на ребенка. Со временем мать или отец могут полностью погрузиться в жизнь сына или дочери, забывая о собственных потребностях, интересах и внешнем виде. Их идентичность сливается с родительской ролью, оставляя мало места для личной жизни.
Почему возникает ощущение, что родители мешают жить?
Ситуация: «Мне 28, я работаю, веду здоровый образ жизни, занимаюсь творчеством, но дома царит гнетущая атмосфера. Мама всем недовольна, я не могу там расслабиться или работать. Она говорит, что я ей мешаю, хотя сама на пенсии и не занята».
Такое положение дел обычно указывает на глубокий разрыв эмоциональной связи. Вероятно, в основе лежит «холодное», формальное воспитание, лишенное тепла, эмпатии и искренней близости. Взрослый ребенок физически присутствует, но эмоционально отношения давно истощены.
Практические шаги: как строить отношения с родителями?
Прошлое и полученное воспитание изменить нельзя, но всегда есть возможность повлиять на настоящее и будущее. Ключевой вопрос: что может сделать взрослый человек, чтобы выйти из замкнутого круга болезненных отношений? В описанных случаях без внешней поддержки часто не обойтись.
Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
Если в 27-28 лет человек не может психологически отделиться от родителей и начать самостоятельную жизнь, это серьезный сигнал. Часто необходима помощь психолога или психотерапевта. Без изменений модель отношений будет воспроизводиться, приводя к деструктивным сценариям: протестному поведению, снижению самооценки, эмоциональной изоляции, неврозам или депрессии.Все приведенные примеры взяты из реальной психотерапевтической практики. Работа над изменениями требовала времени и усилий, но ее результаты позволили клиентам не только пересмотреть отношения с родителями, но и кардинально изменить отношение к самим себе. Сегодня это уверенные, самостоятельные люди, активно строящие свое успешное будущее.
Врач – психотерапевт высшей категории
Виткин Михаил Маратович
Тел. в С-Петербурге 920-26-51
Интересное еще здесь: Психология.
Детско-родительские отношения: Как строить отношения с родителями?.
