Как чужие оценки разрушают самооценку и как сохранить себя

Вспомните детство: вы чувствовали себя счастливым и уверенным, пока однажды кто-то не сказал: «Твой папа шахтёр — фу!», «Твоя мама моет посуду за деньги — фу!» или «Ты растешь без отца — фу!». Эти слова, как клеймо, могут навсегда изменить самоощущение, заронив семя сомнения в собственной ценности.

История на горке: как взрослый ломает детскую уверенность

Недавно я стала свидетелем реальной истории. Зимой дети играли на горке, и один мальчик стал объектом насмешек. Он начал давать отпор, защищая себя. Вмешательство пришло неожиданно: на него обрушился отец одного из других ребят, присутствовавший там же. Его крик был настолько жёстким, что хотелось заткнуть уши. Сначала я подумала, что это отец самого мальчика, что хоть как-то объясняло ситуацию, но быстро поняла — это был совершенно посторонний взрослый человек.

Мальчик смутился. Даже те, кто до этого его задирал, увидев несправедливость, попытались вступиться, говоря: «Да у него отца нет, вот он поэтому такой...». Эта «защита» лишь усугубила ситуацию, навесив новый ярлык.

Не ущербность, а сила духа

Глядя на этого парнишку, я не увидела и тени ущербности. Он был открытым, прямым, просто отстаивал свои границы и был в этом прав. Но сама ситуация, давление взрослого и «оправдания» сверстников начали загонять его в рамки «жертвы обстоятельств». Он начал смущаться и чувствовать дискомфорт, хотя изначально вёл себя абсолютно естественно и достойно.

Такое клеймо — «безотцовщина», «бедность», «не такая семья» — может навесить любой человек из нашего окружения. И с каждым подобным случаем внутри растёт и крепнет чувство собственной неполноценности, которое мы начинаем принимать за правду.

Суть не в обстоятельствах, а в нашей реакции на них

По сути, какая разница, есть у человека отец или нет? После войны у многих не стало половины семьи, детей, супругов. Разве это давало им право становиться плохими людьми или ломаться? Конечно, нет. Как верно заметила моя знакомая, подобные испытания «закаляют душу». Часто нехватка чего-либо или сложные жизненные условия делают нас сильнее, учат ценить иное и находить внутренние опоры.

Безусловно, есть вещи, которые переносить очень трудно. Но когда к нашему личному горю или особенностям добавляется грубая, несправедливая оценка со стороны, это не помогает. Это лишь мешает, пригвождает нас к роли «ущербного» и мешает исцелению и развитию.

Главный совет: оставаться в контакте с собой

Что я хочу вам пожелать: оставайтесь в контакте с самим собой. Будьте искренними в своих чувствах. Не позволяйте чужим словам и попыткам «объяснить» вас через призму ваших же обстоятельств сделать вас слабее. Ваша ценность не зависит от состава семьи, профессии родителей или чьего-либо мнения. Процветайте, несмотря ни на что!
— Антанта Бойя

Интересное: «Когда собираетесь завести детей?» как отвечать на раздражающие, некорректные и навязчивые вопросы о детях.

Больше материалов по теме: Психология.

КОГДА ТЫ ПОТЕРЯЛ СЕБЯ?.