Ревность — одно из самых мучительных переживаний в отношениях. Она способна причинять боль, сравнимую с физической травмой.
Интересно, что, согласно наблюдениям, люди готовы простить сам факт измены более чем в половине случаев. Однако гораздо тяжелее им дается постоянный страх, что предательство может повториться в будущем. Этот страх подрывает саму основу доверия.
Почему ревность — это естественно?
Поскольку любовь между людьми, как правило, основана на определенных качествах партнера (безусловная любовь — редкое исключение), ревность выполняет роль защитного механизма. Ее цель — сохранить доступ к важным для нас «ресурсам»: вниманию, заботе, поддержке, статусу, которые нам дает партнер. Это чувство в той или иной мере знакомо всем, кто способен на глубокую привязанность.Поэтому утверждения о том, что ревновать — всегда плохо и нездорово, противоречат природе человеческих отношений. Это эволюционно обоснованная реакция.
Важно понимать: мы ревнуем не ко всей личности партнера в целом, а к тем его конкретным чертам или «субличностям», которые восполняют нашу ключевую потребность.
Например, если для вас критически важны интеллект, известность и сила партнера (условно, «Солнце и Меркурий» в вашем личном «доме»), то именно эти качества становятся объектом вашей ревности.
Ценность и риск потери
Когда вы находите человека, который обладает желаемыми качествами в избытке (профицитом), ваше подсознание, следуя инстинктам выживания и продолжения рода, маркирует его как высокую ценность.А там, где есть ценность, неминуемо возникает и страх ее потерять. Сама концепция ценности неразрывно связана с инстинктом сохранения. Поэтому, когда появляется потенциальный «соперник», претендующий на внимание вашего партнера, срабатывает внутренняя сигнализация. В психологии этот комплекс защитных реакций и называется ревностью.
Физическая цена ревности
Состояние ревности — это сильнейший стресс для организма. Он запускает выброс гормона кортизола, который при хроническом воздействии подавляет иммунную систему, нарушает сон и обмен веществ. Таким образом, ревность буквально подрывает здоровье, ослабляя нас на физическом уровне.Интересное по теме: Как справиться с ревностью?
Это не просто эмоция, а состояние с реальными биохимическими последствиями.Как ослабить хватку ревности?
Ключ к снижению разрушительной ревности — не в запрете чувств, а в укреплении уверенности в стабильности отношений. Этой уверенности можно достичь, если вы сами являетесь для партнера источником уникальных и ценных для него качеств («ресурсов»). Когда вы предлагаете лучшее, что нужно именно ему, ваше подсознание успокаивается: оно понимает, что «на рынке отношений» вы предоставляете оптимальные условия.Это похоже на компанию, выпускающую премиальный продукт: она уверена в лояльности клиентов, потому что удовлетворяет их потребности лучше других. Главная задача — найти человека, чьи ключевые потребности идеально дополняются вашими сильными сторонами, и наоборот.
В астрологии такой взаимовыгодный и устойчивый союз называется высокой совместимостью.
Возможно, именно понимание этой взаимозависимости и ценности, которую мы представляем друг для друга, помогает некоторым парам пережить даже факт измены и дать отношениям второй шанс.
Другие материалы на тему психологии отношений: Психология.
