Совет «принимай людей такими, какие они есть» часто звучит в моменты разочарования, обиды или гнева, когда чьё-то поведение не оправдывает наших ожиданий. Кажется, что это просто, но на практике оказывается сложной внутренней работой. Однако освоить этот навык не только возможно, но и жизненно необходимо для построения здоровых отношений.
Основа принятия: отказ от переделки
Ключевое условие для принятия — перестать пытаться изменить человека и перестать ждать от него того, что противоречит его природе. Нужно позволить ему быть собой. Проведём простую аналогию: покупая пальто, мы не надеемся, что со временем оно изменит цвет или плотность ткани. Мы либо принимаем его свойства и адаптируемся (надеваем тёплый свитер под лёгкое пальто), либо не покупаем вовсе. Почему же с людьми мы часто действуем иначе? Мы склонны проецировать на других свои потребности, ожидая, что они будут их удовлетворять, даже если это не в их характере или возможностях. Классический пример — женщина, которая годами жалуется на мужа-алкоголика, но продолжает водить его на застолья, наивно надеясь, что «в этот раз всё будет иначе». Корень проблемы — в упорном желании переделать близкого под свой идеал, вместо того чтобы трезво оценить его реальные качества и строить взаимодействие с их учётом.
Эгоизм как источник конфликтов
Наша обида, злость и раздражение часто рождаются из простого эгоизма — осознанного или нет. Мы злимся, когда не можем заставить другого поступать так, как выгодно или удобно нам. Заботясь о своих интересах, мы легко игнорируем интересы, чувства и внутренний мир окружающих, что и приводит к постоянным трениям.
Когда «как лучше» становится хуже
Конечно, не все действуют из злого умысла. Часто мы искренне хотим «как лучше» для близких, но своими благими намерениями причиняем им боль, заставляя жить не своей жизнью. Мать, воплощающая в сыне свою несбывшуюся мечту о карьере банкира, игнорирует его музыкальный талант. Муж, дарующий жене роскошные путешествия, не замечает, что для неё каждая поездка — мучительная пытка из-за укачивания. Мы смотрим на мир через призму своего опыта и не допускаем, что у другого человека эта призма может быть совершенно иной. Дорога в ад, как известно, вымощена благими намерениями.
Понимание как фундамент принятия
Как же начать понимать тех, кто нам дорог? Все мудрые афоризмы сводятся к одному: нужно попытаться на время «войти в его шкуру», окунуться в его мир, страхи, надежды и заботы.
Интересное: Такое решение должно приниматься обоими партнерами..
Для этого необходимо научиться настоящему слушанию — без критики, советов и попыток переубедить. Просто слушать и вникать. Не со всеми такое глубокое общение будет возможным или желательным, но первый шаг — дать человеку рядом право быть собой. Люди подобны книгам: чтобы понять, что перед тобой, её нужно хотя бы открыть и начать читать.Свобода от долга
Может возникнуть справедливый вопрос: «Почему это я должен всех понимать и принимать? А кто примет меня?» Важный психологический закон: вы никому ничего не должны. Принятие других — это не обязанность, а инструмент, полезный в первую очередь вам самим. Мы живём в социуме и ежедневно выстраиваем отношения — в семье, на работе, в быту. Понимая людей и позволяя им проявлять свою индивидуальность, мы делаем эти отношения гораздо легче и гармоничнее. При этом принятие не означает, что вы должны изменять себе, подстраиваться и быть удобным для всех. Такая стратегия ведёт только к потере собственного «Я».
Границы принятия: когда нужно уйти
Принимать человека — не значит позволять ему всё. Если отношения с кем-то приносят вам постоянную боль, а человек не хочет меняться (например, при наличии разрушительной зависимости), вы вправе, уважая его выбор, сделать свой — уйти. Вы не обязаны жертвовать своей жизнью, пытаясь вытащить того, кто не хочет спасаться. Вы можете поддержать, но битва с чужими демонами — не ваша битва.
Право на свою жизнь: себе и другим
Особенно ярко это проявляется в отношениях родителей и детей. Гиперопека и тотальный контроль — это попытка прожить жизнь за ребёнка. В результате, лишённый возможности принимать решения и совершать ошибки, он не формирует собственные принципы и не развивает потенциал. Оказавшись без вашего контроля, такой человек может легко потеряться. Гораздо мудрее — увидеть в ребёнке личность, уважать его выбор и быть примером. Самое сложное для родителя — дать право на ошибку.
Окружение как зеркало
Злиться на своё окружение бессмысленно. Люди, которые нас окружают, — это отражение наших собственных ценностей и выбора. Если для вас главная ценность — материальный успех, вокруг будут такие же люди, и ждать от них душевной глубины не стоит. Если вы цените в отношениях лишь лёгкость без обязательств, вряд ли вас будет окружать преданная любовь. Мы притягиваем и удерживаем рядом тех, кто резонирует с нашим внутренним миром.
Главный секрет гармоничного окружения
Итог прост: чтобы вокруг вас были приятные, близкие по духу люди, начните с себя. Чётко определите, что для вас ценно, к чему вы стремитесь. Чем увереннее, целеустремлённее и осознаннее вы станете, тем меньше времени и энергии будет уходить на переживания об обидах и разочарованиях. Вы будете заняты своим развитием и делом, а ваше ближнее окружение естественным образом составят единомышленники. Как говорится, нельзя начать жизнь сначала, но можно продолжить её по-новому. И ничто не мешает нам делать это каждый день.
Юлия Голубь
Лень читать - ПОСМОТРИ (Видео версия)
Интересное еще здесь: Психология.
Как принимать людей такими, какие они есть..
