Раньше слово «развод» было для меня просто словом, пока четыре года назад оно не обрушилось на мою жизнь всей тяжестью своего значения. Когда моя семья распалась, каждая буква этого слова причиняла боль, а от одной мысли о нем бросало в дрожь. Я оказалась в полной растерянности, не зная, как жить дальше и с чего начать. Финансовые возможности не позволяли обратиться к профессиональному психологу, поэтому я погрузилась в изучение темы через YouTube, понимая, что двенадцать лет непростой семейной жизни требуют серьезной проработки.
Первый, самый тяжелый год
Советы психологов — уехать в путешествие, сменить имидж, устроить шоппинг — казались недосягаемыми. Я была не одна, со мной остался одиннадцатилетний сын, и бюджет был ограничен. Почти год я почти не спала, просыпаясь по ночам от навязчивых мыслей. Было невыносимо больно, невозможно было сосредоточиться, а оставаться дома становилось пыткой. Особенно тяжелыми были первые три месяца, когда мир казался серым и бессмысленным.
Интересное: Шесть главных вопросов, которые стоит задать себе перед разводом.
Маленькие шаги к новой жизни
Оглядываясь назад, я вижу, как по крупицам собирала себя заново. Боль ушла, сменившись внутренней тишиной, но исчезли и яркие эмоции — я не плакала, но и не радовалась. Я отказалась от успокоительных, хотя сейчас думаю, что зря — возможно, с ними было бы легче пережить острую фазу.
Моим спасением стало действие. Я заставляла себя не сидеть в четырех стенах, больше общаться. Постепенно в жизнь вернулись увлечения: я открыла для себя фотографию, наладила рабочий процесс. Я сделала себе педикюр — впервые за много лет. Подруга подарила мне на день рождения поездку в Петербург — это был мой первый отпуск без семьи за двенадцать лет. Я стала слушать аудиокниги и музыку, наполняя тишину вокруг себя новыми смыслами и звуками.
Уроки, которые я вынесла
Теперь я точно знаю, как начать жизнь после развода. Главное — перестать делать ее рутинной чередой обязанностей и найти в ней место для себя: для подруг, увлечений, маленьких и больших радостей. За четыре года я стала другим человеком. Мне жалко ту прежнюю себя — несчастную, вечно уставшую, переставшую чувствовать себя женщиной. Сейчас моя жизнь наполнена иначе, и я с благодарностью вспоминаю те маленькие шаги, которые привели меня к новой, счастливой версии себя.
Интересное еще здесь: Психология.
