В одной из наших глубоких бесед мы коснулись темы любви — не мимолетной влюбленности, а той самой, зрелой и осознанной, и того, что происходит, когда эта любовь внезапно обрывается. Речь идет о чувстве, которое приходит с опытом и пониманием. Это не детское увлечение и не всепоглощающая страсть, а стабильная, взрослая привязанность, наполняющая жизнь смыслом в каждом моменте. В таком союзе нет места бесконечным ссорам и претензиям; вместо этого царит взаимная терпимость к несовершенствам. Вы принимаете друг друга целиком, не пытаясь переделать, а помогая расти и совершенствоваться. Это партнерство, построенное на полной поддержке и глубокой включенности в жизнь друг друга. Вы знаете самые сокровенные страхи партнера и даже в мыслях не допускаете возможности использовать это против него. Это мир для двоих, со своим особым языком, шутками и ощущением автономии. Даже находясь вдали друг от друга, вы мысленно остаетесь вместе.
Крушение мира и этапы горя
И вот в один миг этого мира не становится. Наступает шок, неверие, паника от мысли: «А что, если это конец?». Затем приходит ощущение полной пустоты — будто внутри что-то умирает. Остается лишь оболочка, а ты сам будто исчезаешь. А после накатывает нестерпимая, почти физическая боль, которая, кажется, дробит каждую косточку. Начинается долгий и мучительный путь через классические стадии горя: отрицание, злость и, наконец, принятие. Это путь к собственному возрождению, и здесь уместна аналогия с Фениксом, который должен сгореть, чтобы возродиться обновленным.
Интересное: Поздняя любовь.
Индивидуальный выбор: куда ведет боль?
Исход этого пути у каждого свой. Кто-то застревает в стадии злости, медленно разрушая себя и не видя будущего. Кто-то, приняв утрату, решает больше никогда не рисковать и полностью уходит в карьеру или другие сферы. А есть те, кто, сделав выводы и сохранив в памяти светлые моменты, с упрямой надеждой идет вперед — и часто жизнь вознаграждает их за это. Пожалуй, самое опасное — остаться в стадии отрицания. Это словно попасть в лимб, в иллюзию, где время замирает в вечном ожидании чуда и возвращения прошлого. Жизнь проходит мимо, но в этом состоянии ты ее не замечаешь.
Как пережить боль и возродиться
Эту боль необходимо прожить самостоятельно, пропустить через себя. Дать волю всем эмоциям: кричать, рыдать, выть, истерить. Можно неделю пролежать под одеялом, бежать без цели по лесу или молчать. Главное — не отрицать свои чувства и не замалчивать их. Если рядом нет человека, который готов выслушивать ваши переживания снова и снова, не ставя под угрозу ваши отношения, — обратитесь к психологу. Мне повезло, такой человек был, и его терпение стало огромной поддержкой. Но в конечном счете физически никто не может разделить вашу боль — ее нужно пережить самому. И только от вас зависит, как быстро вы восстановитесь. Вы сами удивитесь, как еще месяц назад были в глубокой депрессии, а сегодня уже можете спокойно говорить о пережитом и даже смеяться, без комка в горле. С каждым днем острая боль будет стихать, оставляя после себя лишь светлую, горьковатую грусть. Все будет хорошо! Я в этом уверена! @KitKat🍭
Интересное еще здесь: Психология.