Быть вечным спасателем — это изнурительная ноша. Постоянно пытаться вытащить парня из омута зависимостей, оградить подругу от деспотичного мужа, помочь приятелю избежать академических неудач — это колоссальная трата энергии.
Цена, которую никто не оценит
Представьте, сколько душевных и физических сил уходит на эти "спасательные операции". И почти всегда эти жертвы остаются незамеченными и неоценёнными. Стоит ли игра свеч? Возможно, только если сам процесс приносит вам удовлетворение, но об этом мы поговорим далее. Часто в ответ на сомнения звучит: "Как можно быть равнодушным? У тебя просто нет сердца!"
Но давайте разберёмся. Настоящее равнодушие — это отвернуться от человека, который сам искренне попросил о помощи.
Интересное: МФЦ: удобно или лучше самому??.
Ключевая мысль: помогать — это не то же самое, что спасать. Помощь не подразумевает полный контроль, гиперопеку и снисходительное отношение к взрослому человеку, как к беспомощному ребёнку.Чья это проблема на самом деле?
Рассмотрим типичную ситуацию: "Мой друг связался с ужасной женщиной, которая его использует. Я должен его спасти!" Но задумывались ли вы, что для вашего друга эта ситуация может не быть "адом"? Возможно, он вполне доволен отношениями и даже счастлив. В таком случае проблема существует не у него, а у вас. Это повод для глубокой рефлексии: почему меня это так сильно тревожит? Почему я не могу сохранять нейтралитет и чувствую непреодолимое желание вмешаться в чужую жизнь?
Помощь vs. Спасение: в чём разница?
Истинная помощь — это поддержка, ненавязчивое руководство, готовность выслушать и дать совет, но только когда об этом прямо просят. Спасаться же человек должен самостоятельно. Для этого необходимо его собственное, осознанное желание, внутренняя готовность к изменениям и чёткое понимание, что он находится в сложной ситуации. Без этих трёх компонентов любые ваши попытки "спасти" обречены на провал. Более того, в глазах "спасаемого" вы рискуете превратиться из друга в надоедливого контролёра, который не способен понять его выбор.
Скрытые выгоды спасателя
Психологи отмечают, что часто в основе "синдрома спасателя" лежит не альтруизм, а неосознаваемая потребность самого "героя". Это способ почувствовать свою значимость, обрести ценность в собственных и чужих глазах, побыть в роли нужного и важного человека. Однако такая жертвенность, лишённая истинной эмпатии и запроса со стороны другого, не делает вас героем. Она ведёт к эмоциональному выгоранию и формирует образ того самого "занудного спасателя", описанного выше.
Интересное еще здесь: Психология.
Синдром спасателя: действительно спасает или на самом деле губит.
