Экология эмоций.
У человека есть два вида эмоций: положительные и отрицательные.
Если у вас есть положительные эмоции, обязательно будут и отрицательные.
Здесь очень важно знать экологию эмоций- кому и как нужно сливать их.
Разберём алгоритм слива эмоций в семье. В любой ячейке общества есть своя система иерархии.
1⃣МАМА.
Мать всегда ближе к своим детям, чем отец. Она выслушивает ребёнка, он приходит к ней жаловаться, а она гладит его по головке, успокаивает и поддерживает. Если дочку или сына кто-то обидел, мама рассказывает папе, и уже он выясняет кто обидел и как-то разрешает ситуацию. Сама мама не решает подобные вопросы, она делегирует их мужу. В обязанности матери входит выслушивание негативных эмоций ребёнка и улавливание сигналов.
Сама мама, с которой ребёнок делится эмоциями должна куда-то их девать. И поэтому в семье должен существовать отец.
2⃣ПАПА.
Отец в семье существует в качестве бесплатного психолога. Все проблемы, чувства, эмоции женщина адресует мужу. По этому принципу каждый день муж задаёт супруге вопрос: «Дорогая, как прошёл твой день?». И женщина выговаривается мужу в течение 30-60 минут все, что у неё накопилось от детей, от неё самой. Папа выслушивает, и в этом состоит его супружеский долг- выслушивать свою жену. Мужчина является для женщины «эмоциональным унитазом». И он с этим справляется.
3⃣ КОУЧ, ПСИХОЛОГ.
У папы должен быть кто-то, кому он может все рассказать: психолог, старший, его отец, дедушка.
Интересное: О пользе наших отрицательных эмоций!.
♻Таким образом, работает схема слива эмоций. Но она ни в коем случае не должна работать наоборот. Если супруг скажет: «Отстань, дура, у меня итак рабочих проблем много, мне не до тебя». Женщина, в свою очередь, уставшая после работы с негативными эмоциями идёт к детям проверять их дневник и сливает свой негатив на ребёнка, устраивая скандал из-за оценок и замечаний учителей.
Или например, папа решает сам проверить дневник, «порадовать маму», избавив ее от этого обязательства, и снова весь свой негатив вываливает на ребёнка.
Это неправильная схема. Это тоже самое, если бы вы пришли к психологу, и он «вывалил» бы на вас свои проблемы. Представьте, вы бы записались ко мне на консультацию, заплатили бы деньги. Вы приходите ко мне, а я вам говорю: «Чудесно! Как хорошо, что вы ко мне пришли, мне как раз нужны ваши уши. Меня никто не желает слушать, а у меня все очень плохо: дом разваливается, проблемы в семье, плюс ещё и эти кредиты..».
А вы думаете: «Как же я «удачно» зашла. За свои-то деньги такое выслушиваю». И точно также чувствует себя ребёнок, на которого папа и мама выливают весь свой негатив.
〽Нет, все должно работать только так. По схеме: ребёнок-мама-папа-наставник. Это здоровые психологические отношения в семье.
👉 А как обстоят дела со сливом эмоций в вашей семье?
Кому вы адресуете свои негативные переживания?
Выслушивает ли супруг ваши проблемы?
Мои статьи и информацию о консультациях вы можете найти тут:
B17 - https://www.b17.ru/strenina_arina/
Instagram - https://instagram.com/for_myself_psihologist
Фото с сайта
Интересное еще здесь: Психология.