Известная поговорка гласит, что благими намерениями вымощена дорога в ад. Желание помочь ближнему — одно из таких благородных намерений. Но как оказывать поддержку, не превращая свою жизнь в этот самый ад? Как не стать тем, кто бесконечно отдает, теряя при этом себя?
Когда помощь превращается в эксплуатацию
Часто мы искренне хотим поддержать человека и протягиваем ему руку помощи. Однако со временем можем обнаружить, что от нас не просто ждут поддержки, а пытаются «откусить руку по локоть». Ситуация усугубляется, когда нас пытаются «усадить на шею» и начать диктовать свои условия. Знакомое чувство, когда из доброго помощника вы превращаетесь в бесплатное такси, круглосуточную няню, жилетку для жалоб или даже банкомат?
Где грань между помощью и ответственностью?
Помощь — это одноразовое или периодическое участие в решении проблемы другого человека. Взять на себя ответственность за его жизнь — это уже совсем другое. Мы часто путаем эти понятия. Приютить, подвезти, одолжить денег, помочь с работой — все это формы поддержки. Но они не должны превращаться в постоянную обязанность, которая лишает вас личного времени, ресурсов и душевного покоя.
Для многих людей переложить свои проблемы на чужие плечи — большой соблазн. Страх, неуверенность, нежелание брать ответственность за свою жизнь заставляют их искать того, на кого можно опереться. И они с радостью погружаются в зависимость от чужой помощи, привыкая жить за чужой счет, в чужом пространстве, используя чужие связи и возможности вместо того, чтобы развивать свои.
Интересное по теме: Брат помогать сестре не обязан?
Почему благодарность сменяется агрессией?
Парадоксально, но зависимость от чужой помощи часто рождает в человеке скрытую или явную агрессию к тому, кто помогает. «Хозяин» его благополучия становится объектом раздражения, потому что напоминает о собственной несостоятельности. В итоге вы, желая добра, можете неожиданно превратиться в глазах этого человека во врага. Столкнувшись с такой несправедливостью, легко разочароваться в людях и дать себе зарок больше никогда никому не помогать.
Как сохранить себя и желание помогать?
Столкнувшись с «рукоедами», не стоит отказываться от своей доброты и человечности. Начните с себя. Будьте тем, кто умеет искренне благодарить за помощь, а не диктует, как ему должны помочь. Это уже половина успеха.
Если вам хочется помогать — помогайте. Но делайте это осознанно. Задавайте себе вопросы: «Зачем я это делаю?», «Что я чувствую?», «Не перехожу ли я границы?». Помогайте так, чтобы это не разрушало ваши личные границы и не лишало вас ресурсов. Не позволяйте другим «угнездиться на вашей шее», сохраняйте свою автономию и внутренний баланс. Помощь должна быть актом доброй воли, а не пожизненной обузой.
Больше интересных материалов по психологии: Психология.
Как помогать людям без ущерба себе?.
