Американский психолог Ирвин Ялом выделил четыре фундаментальные данности существования, с которыми сталкивается каждый человек. На первый взгляд они могут показаться мрачными и даже пугающими, однако каждая из них таит в себе мощный ресурс для личностного роста.
Четыре столпа экзистенциальной психологии
Согласно концепции Ялома, ключевыми вызовами человеческого бытия являются:
- Смерть
- Изоляция
- Свобода
- Бессмысленность
Принятие этих аспектов, а не борьба с ними, может наполнить жизнь мудростью, силой, смирением и смелостью, превратив вызовы в источник глубины и осмысленности.
1. Смерть
Эта данность напоминает нам о конечности жизни — как собственной, так и жизни всех дорогих нам людей. Осознание неизбежности смерти не должно парализовать, а может стать мощным катализатором, побуждающим ценить каждый момент, расставлять приоритеты и жить более осознанно и полно.
2. Изоляция
Речь идёт о фундаментальном экзистенциальном одиночестве — понимании, что мы приходим в этот мир и покидаем его в одиночестве, и полное слияние с другим человеком невозможно. Признание этого факта может научить нас ценить подлинную близость, уважать границы другого и находить опору внутри себя.
3. Свобода
В экзистенциальном понимании свобода — это отсутствие внешней, предзаданной структуры, «почвы под ногами». Мир не диктует нам однозначных правил, а это означает полную и бескомпромиссную ответственность за все наши выборы, действия и за тот мир, который мы создаём вокруг себя.
4. Бессмысленность
Эта данность говорит об отсутствии изначального, высшего смысла, заложенного во вселенную. Нет абсолютных жизненных ориентиров, кроме тех, что мы создаём себе сами. Человек — существо, ищущее смысл, и это стремление даёт нам ощущение понимания и контроля.
Как отмечал Виктор Франкл, смысл нельзя найти в пассивном поиске — он рождается в процессе осмысленной деятельности. Чем настойчивее мы ищем смысл как готовый ответ, тем меньше шансов его обнаружить. Ответ на вопрос «зачем я живу?» естественным образом вытекает из ответа на вопрос «как мне жить?», который мы воплощаем в своих поступках и выборах.
Интересное еще здесь: Психология.
Мрачно, но очень важно, расскажу,что играет большую роль в нашей жизни.
