Желание написать бывшей девушке или жене — это распространенная дилемма, которая мучает многих мужчин после расставания. Что она подумает? Есть ли шанс на примирение? Существует ли волшебная фраза, которая ее «зацепит»? Большинство экспертов в сфере мужского коучинга утверждают, что делать этого категорически не стоит. Однако в этой статье мы рассмотрим этот вопрос под другим углом, с психологической точки зрения, и разберемся, в каких ситуациях контакт не только возможен, но и необходим.
На основе личного опыта и практики я покажу, что иногда выход на связь может быть оправдан. Вы также узнаете несколько эффективных стратегий, которые помогут вам правильно выстроить общение и, возможно, даже изменить баланс сил, если бывшая ведет себя высокомерно.
Если у вас есть собственный опыт в подобных ситуациях, поделитесь им в комментариях: как вам удавалось заинтересовать женщин, которые изначально были равнодушны? Ставьте лайк, и давайте начнем.
Почему возникает желание написать бывшей?
Корень проблемы часто кроется в том, что расставание как психологический процесс для вас еще не завершено. Подсознательно вы продолжаете цепляться за прошлое: хотите доказать ей, что она ошиблась, заставить пожалеть об уходе или просто найти ответы на мучающие вопросы. Вы постоянно анализируете моменты разрыва, ищете свои ошибки и вините себя. Фактически, вы живете не настоящим, а прошлым. В психологии это состояние часто называют «незакрытым гештальтом» или «незавершенным циклом контакта».
Два пути закрыть гештальт
Первый способ — полностью избавиться от эмоциональной зависимости от этой женщины, перестать в ней нуждаться. Этот момент очень важен, и мы к нему еще вернемся. Многие понимают этот совет буквально: просто переждать, пока боль утихнет. Но на практике это может занять месяцы, и не всем хватает сил пройти этот путь самостоятельно. Ближе к концу статьи я расскажу, как можно ускорить этот процесс.
Второй способ — удовлетворить потребность, то есть попытаться ее вернуть. Этот путь кажется многим более простым и прямым, особенно тем, кто тяжело переживает разрыв, поэтому они часто выбирают именно его.
Проблема в том, что бывшая часто сама не идет на контакт. Если и пишет, то сообщения бывают сухими, а иногда и откровенно грубыми. Возникает естественное желание взять ситуацию под контроль, но как это сделать правильно?
Типичные ошибки: извинения и выяснения
Большинство мужчин используют две неэффективные тактики. Первая — начать извиняться. Кажется, что если подобрать правильные, искренние слова, она все поймет и смягчится. К сожалению, волшебной фразы, которая заставит ее передумать, не существует.
Если бы она хотела диалога, то пошла бы на него сама. Ее холодность и отстраненность — явные признаки того, что влечение на инстинктивном уровне угасло. Продолжая унижаться и извиняться, вы только усугубляете ситуацию и окончательно теряете свой авторитет в ее глазах. Нередко ко мне обращаются мужчины, которым предыдущие «специалисты» советовали постоянно напоминать о себе: присылать картинки, заботиться. Результат всегда один: мужчина прочно занимает место во френдзоне, а его самооценка падает до нуля. Отношения это не восстанавливает.
Вторая тактика — пытаться выяснить отношения: «Что я сделал не так? Есть ли шанс?». Если у вас возник такой вопрос, я могу ответить на него сразу, без обращения к бывшей: вы расстались. Даже если это назвали «паузой», суть от этого не меняется. Это расставание.
Важно понимать: общение с женщиной — это не бизнес-переговоры. В бизнесе вы заключаете четкие соглашения. Женские желания и решения сильно зависят от ее эмоционального состояния, которое может меняться. Не пытайтесь получить от нее четкую инструкцию по возвращению. Смотрите на ее поведение. Если она общается с вами, как с назойливым продавцом, ответ очевиден: она хочет, чтобы ее оставили в покое. Спросите себя: все ли в порядке с вашей самооценкой, если вы продолжаете навязываться человеку, который ясно дает понять, что вы ему неинтересны?
Из всего сказанного может сложиться впечатление, что писать бывшей — всегда плохая идея. Но это не так. Существуют ситуации, когда выход на связь не только допустим, но и необходим.
Ситуации, когда писать бывшей можно и нужно
1. Она должна вам деньги. Не бойтесь показаться жадным или бесчувственным. Если вам должны — вы имеете полное право напомнить об этом. Устанавливая свои границы, вы проявляете уважение к себе. Да, она может разозлиться, но это ее проблема. Как ни парадоксально, после такого четкого и делового общения уважение к вам с ее стороны часто возрастает. На практике нередки случаи, когда после установления здоровых границ бывшие сами проявляли инициативу к примирению.
2. У вас есть общие дети. Игнорировать бывшую из-за обид — значит вредить в первую очередь себе и детям. Общайтесь по делу, избегая личных тем и манипуляций. Временную паузу в общении можно взять, только если каждый контакт вызывает у вас сильный стресс. В остальных случаях поддерживайте деловое, уважительное общение.
3. Осознанный «последний контакт» для закрытия гештальта. Это психологическая техника, о которой мало кто говорит. Если мысли о бывшей не дают вам покоя, вы можете ей написать. Но только один раз и с четкой целью: сказать или спросить все, что накопилось. Поступите так, как считаете нужным, не оглядываясь на советы. Скорее всего, это не сработает для восстановления отношений. Но! Вы получите четкий, болезненный, но честный ответ реальности. Это выброс эмоций и подтверждение того, что путь уговоров ведет в тупик. Часто после этого возникает «спортивная злость» и понимание, что вы делали все возможное, а в ответ — лишь холод. Гештальт закрывается гораздо быстрее, чем при пассивном ожидании. Иногда, парадоксальным образом, после такого прощального сообщения (например, «Я искренне пытался, но теперь ясно, что это бессмысленно. Успехов») инициатива к общению начинает исходить уже от бывшей.
4. Вы полностью успокоились и действуете из любопытства. Это возможно, только когда зависимость прошла, вы не идеализируете бывшую и понимаете, что она — одна из многих. Если у вас нет к ней негатива (из-за измены или предательства) и вам искренне интересно, как ее дела, можно написать. Ключевой момент — ваша внутренняя позиция. Вы как будто заходите в магазин «посмотреть товар», без обязательств что-то покупать. Вам все равно, ответит она или нет. Такой контакт не травмирует и не унижает.
Главные выводы
Позиция «любовного попрошайки», который умоляет вернуться, — это путь в никуда и удар по самоуважению. Женщина не будет с мужчиной, который ставит ее выше себя. Если вы решите написать бывшей, ваш шаг должен быть продиктован не эмоциями и отчаянием, а прагматичными, ясными причинами и здоровым самоуважением. Только такой подход может в конечном итоге заставить ее пересмотреть свое решение. Я верю, что у вас все получится.
Если вам нужна помощь в проработке этой ситуации, вы можете записаться ко мне на личную или онлайн-консультацию. Все контакты и ссылка на сайт — в закрепленном комментарии. Также вы можете перейти к чтению других статей на моем сайте. Не забудьте поставить лайк, поделиться этой статьей с друзьями и подписаться на канал. До новых встреч!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Что будет, если написать бывшей? | Бывшая девушка, что ей написать?.
