Дорогие читатели, здравствуйте! Наверняка вы слышали, что наши мысли и настроение напрямую влияют на здоровье — как физическое, так и душевное. Люди, склонные к пессимизму и постоянному недовольству, действительно чаще сталкиваются с различными недугами. В медицине даже существует понятие «психосоматических расстройств», когда душевное состояние отражается на теле. Часто такие люди видят мир в серых тонах: им кажется, что они получили не то образование, работали не на той работе, а теперь и пенсия не такая, как хотелось бы.
Почему мир кажется серым?
Интересно, что волна негатива часто исходит от поколения, к которому принадлежу и я, — от людей, получивших в своё время бесплатные квартиры и гарантированное распределение на работу. Мы привыкли к стабильности, которую обеспечивало государство. Когда эта система рухнула вместе со сменой общественного строя, многим оказалось сложно взять управление собственной жизнью в свои руки. Гораздо проще было обвинять в своих неудачах судьбу, обстоятельства или правительство, чем начать действовать.
Мир прекрасен, несмотря ни на что
А ведь если оглянуться, можно увидеть, что мир по-прежнему прекрасен. Даже несмотря на пандемии и другие трудности, жизнь — это драгоценный миг, который нужно ценить прямо сейчас, потому что будущее не гарантировано никому. Посмотрите вокруг: роскошная природа, грибы и ягоды в лесах, изобилие чистой пресной воды, мирное небо над головой. Мы живём в стране, где нет активных военных конфликтов, и это уже огромное благо.
На нашем местном озере. Фото моего сына. Наверное, ондатра притаилась.
Наше озеро. Фото моей дочери. Красота!!!
В мире есть страны, где люди живут в разы хуже, не имея доступа даже к чистой питьевой воде, не говоря уже о других благах. Даже в благополучной Европе пенсионеры, получая, казалось бы, достойные выплаты, вынуждены отдавать львиную их долю за жильё, медицину и коммунальные услуги.
Заграничный опыт: не всё то золото
Многие завидуют зарубежным пенсионерам. Но смогли бы мы, например, как англичане, экономить воду и отопление, ложась спать с грелками? У них до сих пор во многих домах нет смесителей — чтобы умыться, нужно заткнуть раковину пробкой, набрать воду, как в таз, и уже потом использовать. Это не бедность, а многовековая культура бережливости, которая нам не всегда близка.
Или взять японцев — чемпионов по долголетию. Их секрет не только в морепродуктах, но и в умеренности в еде (встают из-за стола с лёгким чувством голода), регулярной диспансеризации и обязательной физической активности. И это — то, что доступно каждому из нас, независимо от размера пенсии.
Что же делать, если пенсия мала?
Да, большинство российских пенсий невелики. Но что теперь? Ругать власть? Рыдать? Злиться на весь мир и ныть о своей горькой доле? Это путь в никуда, который только отнимает силы и здоровье.
Обратите внимание: Все, что нужно знать о секс-игрушках в 2018.
Нам, пенсионерам, у которых ещё есть силы и желания, необходимы мечты и цели. Именно они дают энергию жить и двигаться вперёд. Это моё личное убеждение, и вы можете с ним не соглашаться.
Мечтать и действовать: личный пример
У нас, оптимистов, есть время подумать, помечтать и, главное, сделать что-то хорошее для себя. Я, например, мечтаю снова накопить на путёвку в санаторий «Янтарный берег» в Светлогорске Калининградской области.
Я в Светлогорске Калининградской области. Санаторий "Янтарный берег"
Я уже была там дважды и хочу вернуться, чтобы снова услышать шум Балтийского моря, поближе познакомиться с Калининградом (бывшим Кёнигсбергом) и послушать органную музыку.
Балтийское море в Светлогорске. Вечер. Фото автора.
Такую цель я поставила на август следующего года. Нужно будет поднакопить. У меня получалось и раньше, несмотря на кредиты и траты: в 2012 году я сама оплатила поездку в Париж, в 2014 — в Испанию, в 2017 — на Кипр, а в 2019 — в Черногорию. Да, я тогда ещё работала и постоянно подрабатывала, целенаправленно откладывая на свои мечты.
Ключ к возможностям — финансовая грамотность
Сейчас, на пенсии, я стала мудрее и начала учиться грамотно распоряжаться даже скромными средствами. Финансовая грамотность — это не про то, как разбогатеть мгновенно (те, кто это обещают, — чаще всего мошенники). Это про рациональное управление доходами, разумную экономию и знание современных, безопасных способов сохранения и приумножения сбережений.
Например, есть бесплатный мастер-класс по финансовой грамотности от Егора Арсланова. Он помогает по-новому взглянуть на свои финансы, научиться планировать бюджет и видеть возможности даже при небольшом доходе. Пенсионер, конечно, не станет миллионером, но может научиться жить достойнее и спокойнее, имея финансовый план.
Спасибо вам, дорогие читатели, за внимание, добрые слова и поддержку. Желаю вам крепкого здоровья, финансового благополучия и, самое главное, душевного равновесия! До новых встреч!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Я – пенсионерка. Нужно ли мне страдать и себя жалеть?.
