В интернете можно найти множество статей с советами о том, что нельзя делать ради мужчины или ради женщины. Наблюдая за этим потоком, я заметил, что их суть часто сводится к одним и тем же базовым принципам. В этой статье я хочу обобщить эти идеи и выделить главные ловушки, в которые мы попадаем, жертвуя собой ради отношений.
Уже два столетия в научной среде ведутся споры о различиях между мужчинами и женщинами, о том, кто главнее или сильнее. В одной из своих предыдущих статей я уже затрагивал эту тему, объясняя, что различия в мышлении и поведении формируются в большей степени под влиянием социальной среды и воспитания, а не биологии. Поэтому фундаментальный вывод таков: в своей основе мы, люди, хотим одного и того же — счастья, понимания и уважения.
Если вы стремитесь построить здоровые и гармоничные отношения, крайне важно помнить о собственных границах, личных целях и ценностях. Именно ради их сохранения стоит избегать следующих четырёх распространённых ошибок.
Движение к счастливому будущему начинается с уважения к личному пространству!
1. Отказываться от личного пространства
Наличие личного пространства — это не роскошь, а необходимость для психологического здоровья. Оно выполняет несколько критически важных функций:
- Снижает риск возникновения токсичного контроля и доминирования в паре.
- Стимулирует здоровые договорённости. Когда вы не можете тотально контролировать партнёра, остаётся единственный цивилизованный путь — договариваться о взаимном уважении и самоконтроле.
- Помогает сохранить свою идентичность, представления о себе и свои интересы.
- Повышает уверенность в собственных силах при решении жизненных трудностей.
- Делает вас более эмоционально устойчивым в конфликтах, ссорах или периоды тревоги. Отношения перестают быть "всей вселенной", и у вас остаётся надёжная опора в лице вас самих.
К сожалению, многие люди, особенно в юном возрасте, вступают в отношения, не имея чётких личных границ. Им сложно заметить момент, когда это пространство начинает исчезать.
Если это про вас, то лучшая рекомендация — сначала выстроить крепкие, доверительные и счастливые отношения с самим собой. Только после этого можно здоровым образом построить их с другим человеком.
Важно понимать: откровенность, искренность и близость не отменяют необходимости в личном пространстве. Вы, безусловно, можете впускать в него любимого человека, которому доверяете. Но если партнёр "поселился" там навсегда и не желает уходить даже тогда, когда вам необходимо побыть наедине с собой, — это верный сигнал о надвигающихся проблемах как в отношениях с ним, так и с самим собой.
Отворачиваясь от себя, вы рискуете потерять себя из виду.
2. Отказываться от своих целей и ценностей
Этот пункт тесно связан с предыдущим. Отказываясь от личного пространства, вы теряете контроль над своей жизнью. Отказываясь же от целей и ценностей, вы позволяете перекраивать само содержание этого пространства на чужой лад.
Представьте: до отношений вы высоко ценили здоровье, общение с друзьями, саморазвитие, активный отдых, семью и имели свои хобби. Вашей большой целью было, скажем, покорить Эверест или посетить десяток стран.
Вступая в отношения с человеком, который не разделяет этих устремлений, вы постепенно начинаете отказываться от всего, что было важно: забота о здоровье отходит на второй план, встречи с друзьями "мешают" гармонии, саморазвитие сводится к просмотру роликов, а грандиозные цели начинают казаться детской блажью.
Конечно, это утрированный пример, но в той или иной степени многие могут узнать в нём себя или своих знакомых.
Чем опасен отказ от своих целей и ценностей?
Это прямой путь к потере ощущения собственной жизни и свободы выбора. Такая ситуация может стать спусковым крючком для психологических проблем: потери мотивации, интереса к жизни, способности радоваться и наслаждаться моментом. Раньше вы жили полной жизнью, потому что у вас были свои ориентиры. Теперь, лишившись их, становится трудно понять: "А кто я теперь?" и где брать ресурсы для счастья.
Поддержка — это прекрасно. Но брать на себя чужую взрослую ответственность (если это не ваш ребёнок) — путь к выгоранию.
3. Брать на себя всю ответственность за партнёра
Эта ошибка проявляется в разных ситуациях. Например, если партнёр не может решиться на серьёзные отношения, вы начинаете брать инициативу на себя: годами ждать, настаивать, уговаривать, очаровывать, иногда даже обманывая себя, выдавая желаемое за действительное.
Помогать человеку разобраться в своих чувствах и поддерживать его — это одно. А лишать его и себя права на взрослый выбор и ответственность за принятые решения — совсем другое.
Другая грань этой проблемы — эмоциональная гиперопека. Если партнёр не умеет управлять своими эмоциями во время споров, вы начинаете чувствовать ответственность за его состояние: постоянно думаете, как его не расстроить, не разозлить, не задеть, пытаясь любой ценой контролировать атмосферу в отношениях.
Помогать человеку научиться управлять своими эмоциями — это конструктивно. Брать на себя ответственность за его поведение и чувства — это путь к созависимости.
Фактически, взваливая на себя ответственность за жизнь, выборы и эмоции другого взрослого человека, вы негласно соглашаетесь с тем, что строите отношения не со зрелой личностью, а с инфантильным партнёром. Стоит задуматься, хотите ли вы отношений со взрослым или вам нужна роль няньки.
Обратите внимание: ТОП 5 признаков того, что мужчина не пригоден для отношений. Впрочем, у каждого свои предпочтения.
Партнёр может быть прекрасен, как космос. Главное — не потерять себя, погружаясь в него.
4. Идеализировать партнёра и отношения
Лишая партнёра права на ошибку и неидеальность, вы отрываетесь от реальности. А реальная жизнь по определению включает в себя не только радость и гармонию, но и разочарования, трудности и грусть. Особенно сильно она бьёт по тем, кто упорно закрывает на это глаза, создавая в голове сказочный образ.
Идеализируя отношения, вы будете болезненно реагировать на любые разногласия, думая: "В идеальных отношениях не ссорятся!", "Зачем мне прикладывать усилия? Я хочу только лёгкости!", или ожидая, что партнёр волшебным образом решит все ваши личные проблемы и исцелит детские травмы.
Такие установки мешают видеть партнёра реальным человеком и строить отношения на честном и прочном фундаменте.
Автор статьи, Илья Благов. Приятно познакомиться!
Где же искать основу для благополучия?
Прежде чем что-то делать или, наоборот, не делать ради партнёра, сделайте что-то важное для себя. Речь не об эгоизме, а о психологическом здоровье, которое станет вашим главным ресурсом для преодоления неизбежных трудностей в любых отношениях.
Чем целостнее, счастливее и увереннее в себе вы будете, тем:
- Легче вам будет выстраивать отношения с другим человеком.
- Быстрее вы придёте к гармонии и взаимопониманию.
- Проще будет найти партнёра со схожими ценностями (ведь ваши собственные ценности будут для вас ясны).
- Легче будет принять неидеальность мира и партнёра, так как вы уже приняли свою. Эмоциональная стабильность рождается из внутренних опор, а не извне.
А как вы думаете, что ещё не стоит приносить в жертву отношениям? Или, возможно, вы считаете, что для мужчин и женщин эти "запреты" должны быть разными?
Благодарю за лайк и подписку на канал. Всего доброго!
Что такое женская красота и каким мужчинам она важна: исследование мужчин 18+ и 38+ лет
3 критерия того, что вас используют, а не любят
Какие девушки шикарны и почему: 6 признаков
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Не делайте этого ради отношений: 4 ошибки.
